Самовоспоминание: путь к безусловной любви. Руководство пользователя - страница 17

На самом деле это так называемое «Я», к которому я постоянно обращаюсь, думающее за меня, говорящее от моего имени и действующее за меня, является машиной, двоичным компьютером, запрограммированным в раннем детстве, а иногда даже до рождения, как было в моем случае, страхом. Это лжец, неспособный быть правдивым, потому что он способен видеть только то, на что был запрограммирован, то есть свой контент, а не свою подлинную природу. «Я» никогда не бывает одним и тем же слишком долго, постоянно меняет как планы, так и поведение. В церкви я не такой, как в задней комнате бара; в спальне я не такой, как в зале заседаний; с матерью я не такой, как с продавщицей в магазине. Следовательно, моим «Я» нельзя доверять. В своей глубине я расколот. У меня есть ум и есть тело, в котором находится ум. И они работают с разной энергией, в разных режимах и с разной скоростью.

Чтобы обратить вспять процесс разделения, вызванный страхом, от Существа внутри меня требуется сознательное действие. Это Существо есть присутствие и внимание. Ум может оперировать своей мыслью только в том случае, если он способен завоевать интерес и поддержку внимания. Когда внимание не отождествляется с мыслью, никакая мысль не сможет долго сохраняться. Дело в том, что я не могу очень длительно наблюдать ни за одной мыслью. Причина проста. Когда я пытаюсь наблюдать за мыслью, происходит одно из двух: 1) я отождествлюсь с мыслью – в этот момент всякое наблюдение прекращается, она завладевает вниманием, и я становлюсь бессознательным, иду на поводу у этого «Я» и его планов до тех пор, пока снова не вспомню себя; или 2) когда возникает мысль, я не увлекаюсь ею, не движусь ни к ней, ни от нее (оба варианта указывают на отождествление), а без согласования, отождествления, зачарованности внимания мысль неспособна в одиночку поддерживать свое существование, поэтому она тает. Энергия, которую она несла в себе, приобретает во мне более тонкое качество. В этом состоит секрет внутренней свободы от рабства отождествления. Воля к вниманию[25] заключается в умении сознательно удерживать внимание в его центре и не впадать в отождествление с мыслью или эмоцией. Вот что значит работать.

Повторю еще раз. Направление внимания определяет нашу судьбу. Я есть присутствие и внимание, ненадолго помещенные в биологический инструмент человека[26]. Мы становимся тем, на что направлено наше внимание. Сознательное перемещение внимания по телу, его подключение к телесным ощущениям, его осознанное низведение из головы – мозга – вниз, в тело, где расположен его центр тяжести, является ключом к внутренней свободе от закона отождествления. Именно это сознательное движение воссоединяет ум с телом через ощущения и убирает разделение, от которого все мы страдаем. Такова первая стадия самовоспоминания на глубинном, первичном уровне: осознанное перемещение внимания по телу.

Это позволяет мне бдеть и присутствовать, осознавая свое тело и текущий момент – «Я есть». Без бдения невозможно совершить переход, который должен быть осознанным. И только тогда может иметь место самонаблюдение. В противном случае все это происходит в уме со множеством «Я» и является болезнью, иллюзией, фантазией, ложью.

Род людской испытывает страдания, вызванные отождествлением с ложью ума и лежащими в ее основе эмоциями. Мастер Арно Дежарден учил нас: «Никогда не верьте мыслям, связанным с эмоциями». Только это учение может вызвать внутренний «сдвиг в контексте» и изменить мою жизнь,