Наконец, у нас есть наилучший выбор из всех возможныхальтернатив. Исходя из позитивного намерения мы делаем наилучший выбор из возможных на сейчас. А как если, включить творчество и посмотреть гораздо шире на те выборы, которые мы делаем? Это уже про свободу выбора и того, что с нами действительно все ОК. Способы всегда могут найтись.
Итак, разрешите предложить небольшой интерактив: предлагаю вам сейчас, помня, что с вами все ОК, вспомнить ситуацию, когда вы взаимодействовали с вашим ребенком, и не очень были довольны собой. Возможно, даже очень расстроились, возможно, даже испытывали негативные чувства по этому поводу и сожалели об этом. Посмотрите сейчас на эту ситуацию и …сделайте её маленькой, черно-белой фотографией и поместите где-то подальше от себя на своем внутреннем экране.
Подумайте, глядя теперь уже со стороны на эту ситуацию, а какое позитивное намерение у вас тогда было относительно своего ребенка? И, продолжая смотреть на эту черно-белую фотографию, подумайте, чему вы научились? Какой опыт вы приобрели в той самой ситуации, глядя на эту ситуацию со стороны?
После того, как вы его осознали, вспомните вновь о своем позитивном намерении относительно своего ребенка и подумайте о том, какие ресурсы вам необходимы в будущем, чтобы реализовать это позитивное намерение, если эта ситуация – поведение ребенка повториться в будущем? Чем вам необходимо наполниться для того, чтобы реагировать по-другому? Представьте, что у вас есть эти ресурсы… И теперь увидьте цветной микро-фильм, как если бы Вы наилучшим образом реализовали свое позитивное намерение, когда ситуация разворачивается совершенно по-другому, когда вы находите совершенно новый способ взаимодействия со своим ребенком, опираясь на эти ресурсы. Возможно, еще способы и еще… Вы можете посмотреть несколько фильмов с новыми сценариями. Попробуйте эти способы на практике. Наблюдайте. Интересно, что могло бы сработать?
Посмотрите сейчас на себя с точки зрения: «Да, со мной все ОК». Тогда, в той ситуации, это был наилучший выбор и если бы мог (-ла), то сделал (-а) бы другой выбор. Этот инструмент быстрой помощи себе – «Звезду» Милтона Эриксона, можно использовать для очень быстрого переключения себя с тех «рельсов», которые у вас уже есть в каких-то подобных ситуациях.
Посмотреть на эту «Звезду» можно еще и с другой стороны – а как если точно также задавать вопрос себе по каждому из этих лучиков относительно поведения ребенка?
С ним все ОК. А какое его позитивное намерение (послание мне) за поведением, которое меня не устраивает? Я знаю, что в этот момент ребенок учится и вырабатывает свои собственные стратегии во взаимодействии со мной. У него есть все ресурсы. У меня есть все ресурсы. Я тоже учусь. Какой наилучший выбор (выборы) я могу сделать относительно его поведения для того, чтобы все его потребности, самые глубинные, и ту потребность, которая стоит сейчас за его поведением, удовлетворить самым подходящим способом? И тогда мы развиваемся вместе!
И тогда мы счастливые родители и у нас счастливые дети, а мы счастливая семья!
Сведения об авторе:
Светлана Попова – педагог-психолог (ЛГПУ им Герцена). PCC ICF с 2009 года, старший тренер МЭУК, тренер и ментор программы профессионального мастерства для коучей – coach-mastery. Автор и ведущая программ для детей, подростков и родителей. Основатель направления для детей семьи и юных в Первой Тренинговой компании (Санкт-Петербург). Мама двоих взрослых сыновей и бабушка двоих внучек.
