Секреты осознанного роста. Как развивать себя ежедневно - страница 8

Один из глубинных эффектов утреннего ритуала – это чувство авторства. Когда человек сам создаёт своё утро, он перестаёт быть реактивным. Он становится проактивным. Он не плывёт по течению задач. Он задаёт курс. И это кардинально меняет всё. Потому что когда человек начинает день с внимания к себе – он несёт это внимание в течение всего дня. Он становится менее раздражительным. Более включённым. Более устойчивым. Он слышит себя. Он не теряет опору. Потому что опора уже создана – утром.