Секс, энергия, творчество - страница 6
Я, например, знал людей, которые практически не помнят своего детства или у которых практически отсутствует воспоминания, связанные с сексом и сексуальными ощущениями. Так вот, вспоминая детали, мы нормализуем и налаживаем отношения с нашей сексуальностью.
Практика вторая. «Обмен сексуальными воспоминаниями с партнером»
Расскажите эти воспоминания вашему другу или подруге, ну или небольшому кругу доверенных лиц.
То есть то, что вы вспоминали сами, расскажите другим и попросите их в ответ рассказать вам – обменяйтесь этими историями.
То, насколько охотно и легко мы о чем-то рассказываем, показывает наше отношение к этому предмету или событию. Если, например, мы любим готовить, то с удовольствием охотно рассказываем о методах приготовления, делимся рецептами, и нас заставлять это делать не нужно. Если мне нравится какая-то страна, где я побывал, то я непременно в деталях и подробностях рассказываю о ней. Иногда, даже когда меня не спрашивают.
Секс – это пример подобного отношения. И если, например, человек не может рассказывать о том, что с ним было в сексе и о своих сексуальных воспоминаниях, своих сексуальных фантазиях и желаниях, это означает, что у него нездоровое отношение к сексу или к своей сексуальности. То есть он по какой-то причине или осуждает себя, или считает, что другие его за это осудят и об этом говорить не надо. Поэтому важная часть сексуального развития – это беседовать на сексуальные темы.
Я буду часто повторять фразу:
«Внутреннее определяет внешнее, внешнее определяет внутреннее».
То есть я могу менять свое внутреннее отношение к сексуальности, к сексуальным отношениям. Например, работать с психологом, или читать данные книги, или посещать тренинги – и в результате этого я начинаю говорить о сексе свободнее, легче и с удовольствием.
А могу начать говорить о сексе свободнее, легче и с удовольствием – и меняется мое внутреннее отношение к этому.
То есть через проговаривание, через обмен воспоминаниями, фантазиями и желаниями, через внешнее проявление мы тем самым и меняем наши внутренние ощущения, чувства и отношения, делая их более легкими, здоровыми и естественными.
Если даже поначалу говорить сложно, то это так же, как с иностранным языком.
Да, когда мы начинаем его учить и начинаем на нем говорить, сначала мы подбираем слова – это создает определенные трудности, но по мере того, как мы говорим, общаемся, речь становится естественной.
Расширяется словарный запас, для нас общение на иностранном языке становится естественным и начинает доставлять удовольствие. Поэтому первоначально для многих сексуальный язык как иностранный: начните говорить на нем, и он станет вашим родным.
А что делать, если мне, например, не с кем об этом говорить?
Во-первых, скорее всего, вы сами опасаетесь говорить и приписываете другим людям нежелание или невозможность вас слушать. То есть собственные страхи или ограничения мы переносим на других людей. Я практически уверен, что в вашем кругу есть друзья и подруги, с которыми вы с удовольствием и пользой можете говорить на сексуальные темы. Просто они тоже не начинают, потому что вы не проявляете инициативу. Начните говорить вы, и вас поддержат.
Ну а если действительно никто не хочет вас слушать и избегает этих разговоров, то задумайтесь, по какому принципу вы подбираете себе круг друзей и общения.
Может, имеет смысл пригласить в свой круг тех людей, которым интересны те темы, которые интересны вам? Которые готовы вас поддерживать, которые готовы разделять с вами удовольствие и возбуждение? Может быть, стоит сходить на тренинг? Или на лекцию о сексе. Или побывать в среде людей, которые интересуются этой темой и начать с ними говорить?
Похожие книги
