Читать онлайн Ми Райс - Сейчастье

Эта книга посвящается двум моим самым близким людям, моим друзьям – Костышу и Аниточке. Спасибо вам, мои любимые, что были со мной даже в самые тёмные времена, снова и снова помогали подниматься, верить в себя, становиться счастливой и свободной.

Анита, солнышко, я искренне желаю тебе найти любимое дело, которым хочешь заниматься в жизни. Желаю тебе встретить вторую половинку, жить с ним долго и счастливо. А так же всегда быть радостной, полной любви, доброты и красоты, то есть такой же прекрасной, какая ты есть сейчас.

Костыш Артёмович, кот-бегемот, киса-вуксниса, котецкий и так далее по списку, сделай кису. Шучу. Мне не передать, как сильно я благодарна за всю твою помощь в моей жизни. Не знаю, где бы я была без тебя – наверное, всё ещё жила в лесу, ха-ха. Я всегда буду помнить твою доброту, заботу, поддержку, великодушие и щедрость. Желаю тебе в скором времени стать всемирно известным писателем, как ты и мечтаешь.

И отдельная благодарность моему другу Кире 49руб/ч. Несмотря на нашу значительную разницу в возрасте, именно ты показал мне, что я красивая. Благодаря тебе я смогла наконец-то посмотреть на себя в зеркало с любовью и осознанием своей привлекательности. Желаю тебе успеха в жизни, и поскорее отыскать верное направление на путях твоей жизни.

Так же, благодарность заслуживает дорогой мне человек, который неожиданно появился в моей жизни и указал верное направление – Мария Мюллер. Ты стала восхитительной, прекрасной, сильной и красивой девушкой. Спасибо тебе большое за реабилитацию моей души.

И отдельная благодарность адресована человеку, с которым я не знакома лично, но который буквально перевернул моё сознание и раскрыл последние таинства жизни, которые помогли явить в мою жизнь чудеса – Ада Кондэ. Благодарю вас за то, что однажды вы начали делиться своими открытиями безвозмездно. Я считаю вас своим духовным наставником. И желаю вам, чтобы моя благодарность (и многих других людих, кто вас знает) достигла вас и приумножила ваши блага в тысячу крат.

А так же, благодарю всех замечательных людей, которые сильно повлияли на мою жизнь, появившись в ней. Моя преподавательница английского языка Баранова Наталья Владимировна. Близкий человек, прекрасная удивительная очаровательная женщина и дизайнер Юлия Аверина. Мои друзья Катя, Эмиль и Никитос. И моя шабака-барабака Томоэ (жаль, он не умеет читать, хотя и так знает, что я его люблю и благодарю).

И конечно, благодарю своих любимых родных: сестру Машуньку, дедусю, бабусю, зятя Женька и брата Даню; родителей и весь свой род за то, что я появилась и живу здесь сейчас.

Живите и процветайте, мои дорогие! Давайте, проживём эту жизнь вместе, в радости, в кайфе и будем счастливы каждый день. И что бы ни случилось, моя благодарность и истинно хорошие пожелания вам останутся навсегда на страницах этой книги.

И благодарю ИИ за замечательную обложку.

С любовью, ваша Лиса.

Приветте! Кому привет, кому здравствуйте.

Я не знаю, по какой причине моя книга оказалась у вас в руках. Возможно, вы потеряли близкого человека и не можете справиться со скорбью, охватившую вас. Или вы только что расстались с возлюбленным, или запутались в жизни и не знаете, куда вам двигаться и это вызывает грусть и апатию. Возможно, вы захлёбываетесь в депрессивном океане мыслей о своей жизни и уже не знаете, как помочь себе хоть что-то сдвинуть внутри, чтобы стало немного легче.

Возможно, у вас свои другие причины, подтолкнувшие на поиск счастья. 15 лет или 75, мужчина или женщина, безработный или трудоголик, неважно, кто вы. Важно, что вам захотелось что-то изменить в себе и вокруг. То, что вы хотя бы задумались об этом и нашли мою книгу, уже делает вас большим молодцом. Потому что не игнорируете своё подавленное состояние, а хотите измениться, а это уже половина дела.

Я – обычная девушка, побывавшая в очень глубокой затяжной депрессии длиной в 5 лет, сопровождающаяся настолько сильной тревожностью, что у меня проявлялись двигательные и голосовые тики, схожие с синдромом Туретта. И я сама сумела вытащить себя на свет, встать на ноги и пойти к своему счастью. Из отвращения к себе, самобичевания, самоистязания я прошла путь любви к себе. Путь был не близкий, но того стоил.

И тут я хочу рассказать вам, как пройти ваш путь быстро, на что нужно обратить внимание и как открыть все «замки депрессии» на «двери вашего счастья». Замков много (осторожно, спойлеры!), а ключ всего один. Но вы сможете сделать это быстро и безболезненно.

Погруженная в сожаления и депрессию я читала много книг о том, как стать счастливым, как перестать беспокоиться, как обрести гармонию. Конечно, посещала онлайн-тренинги. И дельные советы, практики давали облегчение лишь на некоторое время.

Я никак не могла осознать, что проблемы не вокруг. Это не начальник злой, а я. Это не ребёнок непослушный, а я. Это не болезнь меня сразила, а я сама болею в душе. До меня просто не доходило. Я умела слушать и слышать, но этого никак услышать не могла. Потому что это было равносильно тому, что признать себя неудачником и сказать себе: «я проиграла». А в состоянии угнетённого духа меньше всего хочется признавать поражения.

Но вот в чём фишка, на самом деле вы побеждаете, когда признаёте «поражения». Когда признаёте, что вы не совершенны, что вы напортачили с кем-то с чем-то, когда ленитесь, когда много едите, когда «прожигаете» свою жизнь. Это победа, когда вы перестаёте винить всех вокруг в своих неудачах, проблемах, депрессии и грусти. Потому что только после последней стадии «принятия», вы захотите что-то изменить и начнёте это делать.

У меня нет особого психологического образования или эзотерических навыков исцеления, не превращаю воду в вино (к сожалению, сэкономила бы много денег за те 5 лет, что грустила). Единственное моё преимущество было в наблюдении. Я умею слушать и слышать, себя и других.

Ещё со школы мне нравилось наблюдать за всеми – кто что говорит, как себя ведут люди, соответствуют ли их поступки словам, как ведёт себя жизнь и что вообще происходит вокруг. И я старательно пыталась прислушаться и увидеть в течение всей моей жизни, как же это эфемерное счастье проявляется.

Что такое счастье? Феномен счастья изучается психологией, философией, физиологией, социологией, экономической теорией и религией. Определение счастья – состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего призвания и самореализации. Википедия.

Проще сказать, счастье – это состояние, когда тебе хорошо по разным причинам. Влюбился, получил много денег, увидел смешное выступление, посмотрел в зеркало на своё отражение, погладил любимую собаку – всё это и многое другое вызывает в нас разноцветные грани счастья. Но знаете, что общего у всего этого? Мы. То есть наше «я». Именно мы испытываем эти эмоции.

Вы скажете – так это же очевидно! И я с вами соглашусь. Но моя книга обращена к нашему «я». Я хочу, чтобы и вы поняли, что главное в жизни это «я». Лишь преодолев все трудности, пробираясь через тернии обиды на себя и всех вокруг, выйдя на свет, я увидела, что ответ был так очевиден и так близок, потому что всё начинается с меня. У меня внутри корень всех моих проблем, стрессов, неудач и негодований – это просто я. И у вас так же.

Что я хочу сказать? Все наши «я» очень разные. Кто-то, посмотрев в зеркало, не будет испытывать счастья. Кто-то не будет радостным даже при виде собаки. Кому-то выступление покажется совсем не смешным!

«Сколько людей – столько и мнений». Известное крылатое выражение, я бы лучше сказала «Сколько людей – столько и счастий». И так как у вас могут быть свои представления о счастье – я вам покажу универсальную карту для того, чтобы каждый из вас смог его найти.

По логике, книга должна бы начаться с самокопания и анализа, но я решила построить её по-другому. Чтобы копать – нам нужны металлоискатели, лопаты, топоры – инструменты. И площадка, где будем проводить раскопки и искать сокровища. Поэтому сначала мы приобретём их. А вот уже в середине пути пойдём на раскоп.

Представьте, что так, как вы живёте сейчас – вы будете жить до конца жизни… ещё долгие годы, десятилетия. Вам нравится такой расклад? Вы сможете? Вы правда этого хотите день за днем жить так, не видя проблесков лучей радости? А не забьётесь ли вы совсем в угол от такой жизни?

От небольших размышлений всё быстро встаёт на свои места, и у вас появляются приоритеты. Вы не хотите так жить (спросите себя «если не так, тогда как хотите?»), значит надо что-то менять. И сделать это надо прямо сейчас, сегодня. Завтра никогда не наступит, вы скоро в этом убедитесь. Так что не бойтесь изменений, хуже уже точно не будет.

Матрица

Вы знакомы с теорией о том, что наш мир на самом деле виртуален? Как в фильме матрица – люди на самом деле погружены в сон, и реальность является лишь плодом их воображения. В таком случае, что настоящее остается в этой ненастоящей реальности? Это Я. Имеет значение только «я» – душа, если угодно. Не моя, разумеется, а ваша. И проснуться ото сна может только ваше внутреннее «я».

Что это нам даёт?

Первое, это то, что есть только вы. Вы не можете знать наверняка, настоящие ли люди вокруг. Возможно, вы вообще один «живой» и настоящий в этом мире. Вы центр своей вселенной, как Солнце.

Всё крутится вокруг него, Солнца, и всё подчиняется ему. Стоит ему чуть расшириться – Меркурий будет сожжен, поглощён светилом, а на планете Земля умрёт жизнь, какой мы её знаем. Наша Вселенная буквально изменится.

Второе, всё, что вокруг нас это не материальное, а лишь энергия, мираж и голограмма. Из чего следует, что вокруг вас, центра вселенной, крутится ваша жизнь (ваша голограмма). И только вы возводите эту голограмму, потому что Солнце всему голова, оно управляет всем, то есть вы. Вы даже сами выбираете, на какие картинки смотреть в вашей жизни.

Вы можете скептически отнестись к тому, чтобы строить жизнь, опираясь на теорию из фильма. Но не только этот фильм показывает, как предположительно устроен мир, но и квантовая физика, законы вселенной, силы мыслей. Вы наверняка точно про что-то из этого списка слышали. Каждое такое толкование реальности верно, просто показывает его с разных сторон – с научной, фантастической, метафизической, эзотерической и так далее. Кому что ближе.

Но то, что нам необходимо – сердцевина. Она у всех одинаковая. Что мы меняем нашу реальность под себя. Вы слышали «мысли материальны». А кому они принадлежат? Так мне же! Значит, это именно я меняю реальность.

Отсюда следует и кое-что другое.

Ответственность

Ой, как многие люди не любят это тяжелючее слово. Оно словно прибивает нас к полу. Мало того, что жизнь и так не простая, на работе ответственность, дома ответственность, так ещё и внутри какая-то ответственность! Нет, нет и нет! Я на такое не подпишусь! Думала я, когда в первый раз познакомилась с этой догмой.

Честно, не люблю быть ответственной, я всегда от неё уходила. Но по иронии, с самого детства меня буквально выпихивали впрягаться в неё – делали капитаном команд в лагерях, пытались пропихнуть в администраторы в местах, где я работала. Но я не хотела! Не хотела настолько сильно, что приходилось уходить из тех мест. Мне хотелось по возможности спокойно делать одно дело и счастливой уходить домой. Я не хочу отвечать за других людей перед другими людьми. И самое худшее было, это накосячить самой, что подрывало бы, например репутацию и/или прибыль компании.