Сила цели. Мой алгоритм достижения успеха - страница 8

Учёный утверждала, что сверхзадача позволяет не только восстанавливать, но и увеличивать творческий потенциал мозга практически независимо от возраста.

Я с интересом прочитала уравнение здоровья, которое вывела до себя Ирина Хакамада (российский экономист, политический и государственный деятель, журналист, кандидат экономических наук, писатель, род. в 1955 г.) Я побывала на двух ее мастер-классах и с первого раза впитывала ее энергию успеха.

Уравнение здоровья Ирины Хакамады: Здоровье = энергия + удовольствие от жизни.

Я подумала – а как бы я выразила здоровье по такой же схеме?

Моя формула здоровья: Здоровье= счастье+ стройная фигура.

1) Почему счастье? Потому что наукой доказано, что гормоны радости – эндорфины – главный источник здоровья и долголетия (повышает иммунитет, нормализует давление и т.д.)

2) Почему стройная фигура? Потому что абсолютно согласна со словами Авиценны (Абу Али Ибн Сина, средневековый персидский ученый, философ и врач, 980-1037 гг.): «В лечении каждой болезни борьбу с избыточным весом следует считать первым шагом.»

Итак, желаю вам быть счастливыми, стройными, а значит здоровыми!

Глава 4

Имидж и самопрезентация

«Стиль – это способ сказать, кто вы есть без слов»

Рэйчел Зоуи, американский стилист, дизайнер и писатель, одна из самых востребованных стилистов в Голливуде, род. в 1971 г.

Имидж, на мой взгляд, больше всего определяют 3 составляющие:

1) интеллект и интуиция

2) характер, сила воли

3) душевные качества

Интеллект и душевные качества отражаются на лице (умный взгляд, внутренний свет души)

Интуиция помогает найти свой стиль.

Сила воли – залог стройной фигуры.

Однажды я читала лекцию медицинским сёстрам по этике и диетологии. И сказала, что за рубежом уже давно проводятся семинары по фейсбилдингу – управлению выражением своего лица. Ведь иногда бывает такое выражение, что как в фильме «Вокзал для двоих» герой Олега Басилашвили говорит: «Спасибо, что не ударили»

(Безусловно, улыбка должна быть уместной. Речь о том, что от психологического состояния пациента во многом зависит его выздоровление)

Вдруг одна из слушательниц – молодая женщина со злостью буквально выкрикнула: «Я что за такую зарплату ещё и улыбаться должна?!»

Конечно, прерывать лектора, мягко скажем, некорректно, поэтому мне пришлось ответить так: «Так может думать только глупый человек. А умный понимает, что улыбка приносит пользу больше всего ему самому. И это знают даже дети: Поделись улыбкой своей, и она к тебе не раз ещё вернётся».

Есть такое выражение: «Всегда улыбайся – друзей порадуешь, врагов позлишь, себе жизнь продлишь»

А если серьезно, улыбка:

1) повышает иммунитет

2) укрепляет здоровье, а значит, продляет жизнь

3) улучшает настроение

4) повышает работоспособность, вызывает прилив энергии, снимает усталость

5) вызывает расположение людей, позволяет устанавливать деловые и личные связи

6) повышает уверенность в себе и самооценку

7) создаёт репутацию благополучного и успешного человека, способствует развитию бизнеса и карьеры

8) делает лицо человека красивее и моложе, является самым эффективным и абсолютно бесплатным «косметологические» средством.

А с тем, что у медицинских работников низкая зарплата, я полностью согласна. И мне очень жаль, что такое абсолютное безденежье, когда зарплату не выплачивают по несколько месяцев и никто не может сказать, когда ее выплатят, я тоже знаю.