1 – никогда или всего один раз;
2 – иногда;
3 – довольно часто;
4 – часто.
Как часто за последний месяц:
__вы ощущали внутреннее удовлетворение;
__вы открыто проявляли любовь к другому человеку;
__вы чувствовали себя свободно;
__вы воспринимали себя без обвинения или осуждения;
__вас высоко оценивали на работе или в семье;
__вы ощущали внутреннее спокойствие и умиротворение;
__вы чувствовали себя причастным к чему-то большому и важному;
__к вам проявляли доброе отношение;
__вы переживали духовный опыт;
__вы испытывали любовь, доброту и милосердие;
__вы прощали другого человека;
__вы прощали себя;
__вы отпускали негативную ситуацию из прошлого;
__вы выстраивали эмоциональную связь с другим человеком;
__вы чувствовали на себе благословение;
__вы ощущали то, что называется божественным или святым присутствием;
__у вас было легко на душе;
__ваша вера в человеческую добродетель укреплялась;
__вы испытывали блаженство или экстаз;
__вы видели или ощущали внутренний свет;
__вы испытывали чистое бытие или безграничность сознания;
__вы видели святость в другом человеке;
__вы медитировали, молились или занимались созерцанием в любой другой форме;
__вы ощущали творческое вдохновение.
Оцените свои ответы.
В этом тесте тоже не нужно суммировать баллы, мы концентрируемся на каждом ответе в отдельности. Если у вас много ответов с цифрами один или два, ваша жизнь за последний месяц была приземленной и лишенной вдохновения. Однако большинство людей оценивают на один или два балла хотя бы несколько вопросов, вне зависимости от того, насколько насыщенна и интересна их жизнь.
Снова запишите свои результаты и пройдите второй тест снова, когда закончите читать эту книгу. После того как освоите наши советы и рекомендации по целительному образу жизни, возвращайтесь к тесту каждые несколько дней. Если ваши ответы улучшатся, вы получите доказательство того, что возвышенные переживания совсем не редкость, и у вас будет дополнительная мотивация к ним стремиться. Занимаясь самоисцелением, вы научитесь вызывать их в любое время, когда пожелаете.
Теперь вы лучше понимаете, что такое реалистичный подход к здоровью. Мы рассказали вам про новую концепцию, которая позволяет человеку взять здоровье в свои руки. Когда вы поймете, что осознанность – это ключ ко всему, вы окажетесь на пороге преображения. Мы еще рассмотрим множество деталей и поговорим о прикладных аспектах нашей системы. И все же самое главное – это знать, что самоисцеление возможно. Оно так же близко от вас, как ваш следующий вдох, и так же важно, как биение сердца.
