Сначала потратьте некоторое время, возможно, несколько минут, на то, чтобы дышать как можно глубже. Наблюдайте за тем, как вы делаете вдох, который наполняет ваши лёгкие воздухом. Затем сделайте выдох и понаблюдайте, как воздух выходит из ваших лёгких, опустошая их.
Следующим шагом начинайте распевать слово ОМ. Делайте очень глубокий вдох, а затем на выдохе распевайте: «ООООООООООООООООООМ». Удерживайте звук так долго, насколько можете. Продолжайте делать это, пока не почувствуете себя спокойнее.
Когда вы придёте в равновесие, задайте себе вопрос: «Я владею своими эмоциями, или мои эмоции владеют мной?» Очевидно, что эмоции не существуют сами по себе. Должен быть разум, в котором они могут существовать, а это означает, что без вас эмоции не существовали бы. Итак, вы тот, у кого есть эмоции, но что это значит? Не означает ли это, что вы – нечто большее, чем ваши эмоции? Вы могли бы существовать без эмоций, но эмоции не могут существовать без вас.
Теперь спросите: «Что это за „я“, которое испытывает эмоции?» Просто откройте свой разум и прислушайтесь к ощущению, которое приходит к вам.
Это упражнение также работает, если у вас есть навязчивые мысли, которые продолжают крутиться по кругу и не оставляют вас в покое. Вы можете повторить ту же самую дыхательную практику и распевание слова «ОМ», а затем задать себе тот же вопрос: «Что это за „я“, у которого есть эти мысли?»
Если вы будете продолжать повторять упражнение, то в конечном итоге испытаете момент осознанности без каких-либо чувств или мыслей. Это состояние, когда «я» переживает само себя вместо того, чтобы испытывать чувства и мысли, которые обычно доминируют в вашем сознании. Мы могли бы назвать это «чистым осознанием», и позже мы поговорим об этом подробнее. А пока мы перейдём к способу, с помощью которого вы можете управлять своим разумом на более высоком уровне.
5.8| Поток энергии через уровни вашего разума
То, что мы описали выше, – это процесс прохождения энергетических импульсов через сознание людей во время фазы погружения. Импульсы поступают из симулятора в сознание людей, а затем проходят через три высших уровня разума. Однако это не единственный способ, которым энергия может проходить через ваш разум.
Почему у вас есть сознание, каким образом вы осознаёте себя? В фазе погружения люди думают, что они получают энергию через пищу, эта энергия питает их мозг, а затем мозг вырабатывает сознание. Когда вы начинаете пробуждаться, вы становитесь открыты интуитивному ощущению того, что вы – нечто большее, чем ваш мозг.
Наверняка вы знаете знаменитого философа Рене Декарта, который провёл эксперимент: он подвергал сомнению всё, что только мог. Единственное, в чём он не мог сомневаться, так это в том, что он был сознательным, у него было сознание, у него было ощущение, что «я есть». Отсюда его знаменитое утверждение: «Я мыслю, следовательно, я существую». Он имел в виду, что тот факт, что он мог мыслить, доказывал, что у него есть существование за пределами его мыслей, он более, чем его мысли. Поэтому можно поиграть с его словами и сказать: «Я существую, следовательно, я могу мыслить». Должно быть какое-то вместилище, «контейнер сознания», в котором могут возникать чувства, мысли и ваше чувство идентичности.
Мы объяснили, что среда внутри симулятора реальности представляет собой бесформенную энергию. Мы, создатели Терры, проецируем мысленные матрицы на эту энергию, чтобы создавать и поддерживать среду внутри симулятора. Эта среда просто не могла бы продолжать существовать, если бы не было постоянного потока энергии извне симулятора.
