Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова - страница 8

На первый взгляд, кажется, что это слишком простые упражнения, особенно для тех, кто с этим мало знаком. На самом деле, марш дает возможность восстановить правильное положение и функцию всех суставов, мышц и связок, правильно распределить нагрузку каждого позвонка, гармонизировать работу всех органов на всех уровнях. Очень важно, что эта гимнастика проходит еще и с пением. И поются не простые песни о лютиках-цветочках, а песни, которые поднимают дух, настроение, уверенность. Конечно, в этом случае организм поднимается на новый уровень здоровья и готов выполнять еще более серьезные задачи. А в наше время – время перемен, это просто необходимо. Я не ожидал, что наш проект «С песней по жизни» так понравится людям и будет так востребован. Это не только мобилизация каждого человека в отдельности, но это еще подъем сил и здоровья всего коллектива, который занимается гимнасти-ками, маршами, пением. В нем принимают участие и дети, и женщины, молодежь, пожилые люди, и особое удовольствие это доставляет тем, кто служил в армии. Я начал этот проект, когда лечил уникального человека, – Николая Николаевича Дроздова. Под его прекрасное исполнение самых известных народных песен. Он пел эти песни от души, с таким задором, что когда мы пели и делали гимнастики, нам хотелось делать их все больше и больше. И я думаю, что когда вы посмотрите фильмы, как мы вместе с ним делаем гимнастику, вы улыбнетесь, и вам тоже захочется вместе с нами петь, делать упражнения и маршировать. Сколько бы лет вам ни было и какими бы болезнями вы ни страдали, вы почувствуете, как армия вашего организма поднимается в бой на болезни, и победа будет за вами! Об этом более подробно – в следующей книге. А фильмы о гимнастиках «С песней по жизни» смотрите на моем медицинском телевидении в Интернете.

Я бы назвал Суворова одним из лучших специалистов «третьей медицины». «Третья медицина» подразумевает, что человек должен быть морально, духовно, физически и материально здоров. Потому что я уже говорил о том, что в понимании «третьей медицины» как недостаток здоровья, так и его избыток, – это болезнь. Некоторые спрашивают: «Петр Александрович, а в чем проявляется лишнее здоровье?» Я отвечаю: «Зайдите в лифт и посмотрите, какой он разбитый, загаженный. Кому-то силы девать было некуда. Если бы он потратил свои силы на что-то важное, зашел бы в лифт, то ему уже не до вандализма бы было… А так ему надо куда-то деть лишние силы, лишнее здоровье». Вот вылечишь иного человека, а он начнет все ломать и крушить. Незачем это.

Но поговорим о великом мастере Третьей медицины – Александре Васильевиче Суворове. Он никогда не проигрывал сражений на поле боя, а если проигрывал, то делал это намеренно. Есть фильм «Суворов», его я советую смотреть тем, кто решил бороться за свое здоровье. Это был один из величайших полководцев. И не только знания, опыт, мастерство давали ему возможность всегда побеждать в бою. Это были уже легкие победы по сравнению с самыми серьезными, когда он побеждал самого себя. С детства он был больным, хилым мальчиком, но благодаря закалке, гимнастикам, очень требовательному отношению к себе, он стал примером для всей армии.