Смысл Жить - страница 24

Второй вариант, когда чувства и эмоции становятся разрушительными и превращаются в негативные – это когда мы их выбрасываем наружу. Как я уже говорила ранее, завибрировало у нас, а обвинили другого. Это очень хорошо поймут мамы, которые срываются на своих детей. В свое время ко мне обращались женщины, которые делали вывод, что они очень плохие мамы, потому что без конца кричат на своих детей. Но дело не в несдержанности, а дело в непонимании: ЧТО делать со своими эмоциями.

У женщины внутри появилась злость, ребенок попался под руку. Наорала, ногами потопала, оскорбила, пригрозила. Все выплеснула. И… как протрезвела. Уже более спокойно оценивает обстановку и понимает, что ничего страшного-то не произошло. Причина совсем пустяковая. И становится так стыдно. Дело-то не в ребенке и не в поступке. А дело в ЕЕ чувстве внутри, которое она просто выбросила наружу. Это у нее возникли эмоции, с которыми она не смогла справиться и просто «вытошнила» их наружу. Пострадал при этом ребенок.

Именно в таких случаях чувства и эмоции становятся разрушительными для окружающих. Эмоции – очень мощная энергия. Она своей волной может как создавать, так и разрушать. Крик, как ультразвук, все сметает на своем пути, мало не покажется. Для нас не секрет, как из-за агрессии, выдавленной наружу, лопаются лампочки и стаканы, качаются люстры и дрожат окна. Чувства и эмоции обладают очень значимой силой и не стоит к ним относиться как к чему-то посредственному. Они как возрождают нас и заставляют идти, так же и разрушают нас и провоцируют на тяжкие поступки. Но, повторюсь, НЕПРОЖИТЫЕ чувства и эмоции становятся негативными, отрицательными, разрушительными или для нас, или для окружающих.

Поэтому бороться со своими чувствами и эмоциями – это бороться с собой. Прятать их бесполезно, потому что вылезут в самых неподходящий момент. Но и выбрасывать наружу, как нечто чужеродное, тоже не лучший вариант. И прежде, чем бежать за призывом борьбы со своими чувствами и эмоциями, вспомните кардиограмму сердца. Это НОРМАЛЬНО чувствовать любые эмоции. Мы ими не заражаемся, как вирусом, только потому что не соблюдали гигиену. Мы и есть источник эмоций и чувст. Это пища для нашей Души, это условие жизнедеятельности Души. А так как Душа – наша неотъемлемая часть нас, то и ее потребности и намерения – НАШИ непосредственные цели и намерения. Не будет эмоций и чувств – кардиограмма выровняется. А что это значит? В каком случае кардиограмма ровная? Правильно! Когда Жизни нет!

Тяжело, конечно, сфокусироваться на себе и своих чувствах, когда вокруг то и дело говорят: «Не злись. Не обижайся. Не завидуй». Мало того, что взрослые люди друг друга упрекают в эмоциях, так мы еще и детей так воспитываем с малых лет. Мы стыдим их за проявление чувств, ругаем. С рождения мы своим детям не разрешаем признавать и проживать свои чувства, мы всячески стараемся увести их внимание наружу. Ребенок ударился, мы бежим бить качели, табурет, мячик, приговаривая при этом: «Плохие качели, плохой табурет, плохой мячик! Ударили моего Ванечку!» Лишь бы ребенок не погрузился в эту боль, не узнал, что он МОЖЕТ ЧУВСТВОВАТЬ боль. Ребенок обиделся или расстроился, мы сразу же говорим: «Не реви, не плачь, не обижайся!» Тем самым мы или стыдим его за ЕГО же чувства, или жалеем, чтоб только ребенок не побыл в СВОИХ чувствах. Сначала мы, родители, уводим внимание наших детей с внутренних ощущений на внешний мир, а потом они сами уже это делают, вырастая взрослыми. Из-за незнания, как мы устроены, и что является нашей природной потребностью, мы сами отдаляемся от себя и автоматически учим своих детей отдаляться от себя. Раньше и я старалась своих детей переключать внимание наружу. Расстроился? Заплакал? Я тут же искала цель, куда переключить внимание: «А пошли купим мороженое. А смотри куда птички полетели…» Мне так же, как и другим родителям, хотелось минимизировать страдание детей или вовсе их исключить из реальной жизни. Но это потому что я тогда не знала, как важно ПРОЖИВАТЬ свои эмоции и чувства и взрослым, и детям. Дети тоже живые и у них тоже есть мудрая Душа точно с такими же намерениями: прожить эмоции. Уже с рождением третьей нашей дочери я это узнала и воспитываем мы ее по-другому. Если она обиделась, она сообщает об этом: «Всё! Я обиделась!». Я разрешаю ей в этом побыть. Я не уговариваю НЕ ОБИЖАТЬСЯ. Я отвечаю: «Хорошо, иди пообижайся!» И она делает это. И никто ее не стыдит за обиду. И, как правило, через 15 минут она сама выходит из этого чувства и идет жить дальше. Если Виктория ударяется или расстраивается и начинает плакать, все, чем я могу ей помочь, это побыть рядом и помочь ей погрузиться в свои чувства. Я могу лишь спросить: «Тебе больно? Ты расстроилась? Тебе обидно?» Как правило в этот момент ее чувства усиливаются и плачь становится громче: «Дааааа!» Мои дети не подавляют своих чувств и мы с мужем не стыдим их за ЛЮБЫЕ чувства. Их даже не нужно учить ПРОЖИВАТЬ свои чувства и эмоции, мы все умеем делать это с самого рождения. Главное, не запрещать и не стыдить детей за ИХ эмоции в данный момент. Но начинать все же нужно с себя. Для начала необходимо самим понять ВАЖНОСТЬ и ценность наших эмоций и чувств.