Попробуйте понять, с чем, с какими конкретными мужчинами/женщинами эти эмоции связаны.
Выход на причинный уровень тех или иных убеждений позволяет осознать их и избавиться от них.
Это уже работа на уровне эмоциональных блокировок.
Это всегда очень тяжело, требует отваги и силы при работе с собой, а также умения отстраненно относиться к себе и анализировать всю поступающую извне информацию как можно более адекватно. В такой работе с собой большую помощь может оказать специалист по работе с ментальными блоками – психолог.
3.2. Эмоциональный уровень блокировки. То, что мы внушили себе
Человек целостное существо, в котором находятся в единстве сознание и тело.
К примеру, с человеком случается нечто неприятное, и он пережил целую гамму отрицательных эмоций.
В мозгу появилась некий, вечно возбуждающий очаг, который заставляет человека помимо его воли постоянно зацикливаться на этих негативных эмоциях.
Наши страхи, обиды, разочарования приводят к тому, что мы не хотим повторений новой боли.
Результат – сильно искаженная реальность: мы не хотим видеть, слышать, ощущать.
Этот очаг будет блокировать определенный участок мозга и вместе с тем участок тела, связанный с этим участком мозга, отсюда возникает следующий уровень блокировки – телесный.
А знаете ли вы…
Арт-терапия – одно из направлений современной психотерапии, которое уделяет особое значение выражению эмоцию. Средством выражения здесь является искусство.
Человек, рисуя картину или работая над скульптурой, сочиняя музыку, стихи или прозу, экспрессивно танцуя, выпускает накопленные эмоции наружу.
Так снимается гнев, агрессия, напряжение.
Так развивается самоконтроль.
Так развиваются рецептивные системы.
Так появляются новые интересы.
И так повышается, в результате, самооценка.
3.3. Телесный уровень блокировки. То, что осталось в теле
Если в вашем теле есть напряжение, если какая-то часть тела словно заблокирована и не ощущается достаточно живой и чувствующей – так и знайте: часть вашего мозга тоже заблокирована. И в мозгу, и в теле запечатлены, возможно, ваши страхи, обиды и разочарования. Они блокирует вашу энергию, ваши жизненные силы и ваши умственные и экстрасенсорные способности.
Снять такие блоки помогают энергетические практики, например, традиционнная и нетрадиционная системы Рэйки, а также восточные практики цигун и тайчи.
А знаете ли вы…
В психотерапии есть отдельное направление, которое занимается устранением телесных блоков. Это телесно-ориентированная терапия.
Один из основателей этого направления, австрийский и американский психоаналитик Вильгельм Райх описывал тело человека с заключенными в них блоками как «мышечный панцирь».
Мышечный панцирь состоит из нескольких частей, каждая из которых связана с определенными эмоциями:
1. глаза – страх;
2. подбородок, рот, горло, затылок – гнев;
3. шея – раздражение;
4. грудная клетка – смех, печаль, страсть;
5. диафрагма – ярость;
6. живот – злость, неприязнь;
7. таз – возбуждение, гневливость, удовольствие.
Телесно-ориентированная терапия в форме специальных физических упражнений приводит к расслаблению мышц и снятию мышечного панциря.
Так устраняются негативные эмоции, а поведение человека становится более адекватным окружающей среде и соответствующим его внутренней, психической составляющей.
Также можно воспользоваться практиками «ментальной пробивки» блоков на уровне подсознания (например, чистка стихиями, дыхание порами, расширение тонкого тела), а можно использовать энергетический массаж.
