Супергерои играют по-крупному. Восстань против серой реальности и стань героем своей жизни - страница 19
Набор веса я обратил вспять. Начинал я болезненно, с бега, а продолжал безболезненно, когда понял, что 80–90 процентов успеха в этом батле обеспечивает диета.
Я обнаружил, что обожаю участвовать в гонках с препятствиями, и с тех пор принял участие в Рывке Воинов (Warrior Dash), Гонке Маньяков (Rugged Maniac) и Спринте Спартанцев (Spartan Sprint).
Я выяснил, что мне очень нравится гимнастика, и хотя получается у меня не слишком хорошо, мне еще многому предстоит научиться!
В сущности, я научился заниматься жизнью, потому что прежде был занят смертью.
Глава 5. Сопротивляйся искушениям и удобным отговоркам
Кто хорошо придумывает отговорки, тот редко бывает хорош в чем-то другом.
Бенджамин Франклин
Если ты – человек рациональный, то, вероятно, обладаешь тихим внутренним голоском, который не устает нашептывать: «брось, это невозможно». Вообще-то он приносит пользу, заботясь о твоей безопасности. «Нет, ты не сможешь полететь, если спрыгнешь с этого карниза», – нашептывает он; «нет, нельзя есть собачий корм, он для собак, пусть и выглядит аппетитно». Однако часто заходит слишком далеко – и запирает тебя в безопасном скучном существовании внутри хоббичьей норы! И его необходимо приглушать, если собираешься превратить жизнь в приключение.
Так вот, я буду систематически и тщательно оспаривать любой аргумент, который может выдвинуть тихий голосок в твоей голове. Чтобы сместить фокус со слов: «я не могу, потому что…» на другие: «ладно, такова моя текущая ситуация, давай-ка ее исправим».
Итак, мы начинаем великий судебный процесс: «внутренний голосок – против книги «Подними уровень своей жизни»!
Отговорка № 1: «Но у меня нет времени»
Самая частая отговорка, которую я слышу от тех, кто объясняет, почему не может поднять уровень своей жизни: «У меня просто недостаточно времени». Мы уже повторяли ее много раз, и, пожалуй, это самый громкий аргумент, выдвигаемый тихим голоском в твоей голове. Мы говорим: «У меня нет времени», когда наша жизнь становится загруженной или когда не хотим чувствовать себя виноватыми из-за того, что что-то упустили.
• Если у нас недостаточно времени, чтобы давать себе физическую нагрузку, легче мириться с тем, что после подъема на один лестничный пролет появляется одышка.
• Если у нас недостаточно времени, чтобы искать новую работу и заводить новые контакты, легче смириться с работой, которую презираем.
• Если у нас недостаточно времени, чтобы работать ежедневно над изучением нового языка, легче говорить: «Когда-нибудь я его выучу».
Начиная с сегодняшнего дня, этому голоску в твоей голове больше не разрешается произносить слов: «у меня нет времени». Вместо них он должен использовать фразу: «Это не приоритетно». Смотри, как быстро меняется твоя точка зрения, когда смотришь на жизненные трудности таким образом:
• «Я бы с удовольствием занимался спортом, но у меня просто нет времени» – превращается в «спорт не является моим приоритетом».
• «Я хотел бы выучить новый язык, но у меня нет времени заниматься» – превращается в «изучение нового языка – не мой приоритет».
• «У меня нет времени, чтобы искать новую работу» – превращается в «поиск новой работы – для меня не приоритет».
Таким образом, отговорка «нет времени» превращается в «не приоритет». Я научился этой тактике у Лоры Вандеркам, позаимствовав ее из статьи в «Уолл-стрит джорнэл» под названием «Действительно ли вы так заняты, как вам кажется?» (
Похожие книги
