Читать онлайн Олеся Гершман - Свобода от алкоголя

Книга – тренинг «Свобода от алкоголя» создана для тех людей, которые решили самостоятельно, раз и навсегда избавиться от алкогольной зависимости. Если вы начали читать данное исследование, значит вы готовы разобраться в себе и расставить всё на свои места, чтобы сделать свою жизнь счастливой.

С помощью этой книги-тренинга, вы обретете новый уровень жизни и понимания себя, но для этого нужно постараться, волшебных публикаций, как и волшебных таблеток – не существует, очень важно самим приложить усилия и искренне верить, что вы справитесь с любой трудностью, потому что преодолев себя, вы сможете достичь нового качества жизни.

Благодаря данной публикации, вы сможете понять причины тяги к алкоголю, проработать основные психологические аспекты и травмы, обрести понимание истинных подсознательных причин деструктивного поведения и мышления, осознаете, что именно вас заставляет постоянно употреблять алкоголь, найдете решения, новые способы и возможности обретения интереса и радости в жизни.

Я – коуч, НЛП-практик, автор тренингов «Прокачка личности» и «Архитектор будущего», автор книг «10 золотых правил самомотивации и самоподдержки» и «Эффективное самоисцеление», специалист в области эффективного достижения целей, а также самопознания, саморазвития и самосовершенствования.

В своей профессиональной деятельности, использую многомерный инструментарий, потому что каждый случай по-своему уникален и требует индивидуального подхода! Для достижения желанного результата, я использую знания и техники КОУЧИНГА, позитивной психологии, нейролингвистического программирования (НЛП), нейрофизиологии и нейропсихологии, а также психосоматики и квантовой психологии.

Я не даю «волшебных таблеток» и готовых решений, но знаю точно, что уже читая и добросовестно работая с этой книгой, вы очень быстро начнете замечать изменения в своем образе жизни, самочувствии и мышлении! Также важно знать, что все ответы на ваши вопросы, заложены в вашем подсознании и я, как КОУЧ и НЛП-специалист, помогаю вам их понять, осознать и найти свой универсальный путь к целям, мотивируя к нужным действиям, для достижения желанного результата!

Современный мир диктует новые условия жизни и я понимаю, как людям важно экономить личное время и быстро достигать свои задачи, поэтому я выбираю коучинг! Коучинг – помогает за короткий срок достигать нужных результатов, учитывая все особенности и индивидуальность вашей сформировавшейся личности на данный момент времени! Вы уже сейчас способны совершить прорыв в личностном росте, легко и с интересом достигать поставленных целей, наполнив свою жизнь счастливыми моментами. Избавившись от алкогольной зависимости, изменив свое мышление и образ жизни, вы сможете окружить себя прекрасными и ресурсными людьми, которые будут вас поддерживать, вдохновлять и мотивировать к еще большим достижениям и победам!

Я создала уникальную книгу – тренинг, которая поможет вам самостоятельно разобраться в себе, обрести позитивное мышление, изменить свое самочувствие и восприятие реальности, избавиться от искаженных и иллюзорных программ подсознания, то есть от неосознаваемых ограничивающих убеждений, которые приводят вас к алкогольной зависимости.

Четко соблюдая все рекомендации, которые написаны в практической части, вы гораздо быстрее проработаете свое сознание в лучшую сторону, избавитесь от пагубной привычки, обретете отличное настроение, ресурсный образ жизни и научитесь достигать желанных результатов, став для самих себя победителями.

Практические задания созданы из эффективных вопросов для многогранной проработки деструктивных и привычных программ мышления, таких как:

– осмысление истинных причин появления навязчивых мыслей, которые выполняют роль «автопилота», вопреки которым вы совершаете одни и те же действия, и ведёте свой привычный образ жизни, не осознавая почему вы не можете избавиться от убивающей вас вредной привычки;

– избавление от иллюзорного восприятия проблем, людей, ситуаций, прошлого опыта, привычных мыслей – приводящих вас к одинаковым реакциям и поведению, заставляя снова и снова употреблять алкоголь;

– осознанию основных психологических травм. Вы сможете понять и посмотреть на свои «травмы» с позиции «взрослого», где вы поймете пользу данного урока для вас, что приведет к изменению мышления и новому восприятию реальности.

Книга создана так, чтобы вы системно прорабатывали сознание и бессознательное, поэтому нельзя перепрыгивать с темы на тему, нужно изучать и делать практические задания последовательно.

С помощью книги, вы раскроете для себя новую реальность, наполненную интересной деятельностью, сможете ощутить свою пользу и нужность этому миру, раскрыть свой потенциал и успешно реализоваться в жизни.

Рекомендации по работе с

практической частью

Перед тем, как приступить к прочтению и эффективной работе с практической частью, приобретите для себя тетрадь для записей от 18 – 48 листов.

Вам придется хорошенько потрудиться, отвечая на коучинговые вопросы письменно. Таким образом, вы активируете работу мозга и глубинные ограничивающие убеждения, благодаря чему, вы сможете лучше понять себя, чем бы вы отвечали на вопросы устно. Письменная работа – очень важна для продуктивного самопознания, озарений (инсайтов), «распаковки внутренних» индивидуальных знаний и осознаний подсознательных механизмов мышления.

Ваша задача: добросовестно изучать каждую тему и отвечать на все вопросы вдумчиво, честно и искреннее.

Важно помнить, что вы делаете эту работу для себя, так вы стараетесь активировать свой потенциал и осознать истинные причины деструктивного поведения, которые скрываются в вашем подсознании, приводя вас к алкогольной зависимости и деградации. Пришло время себя ценить и уважать, помните, что хороший результат зависит только от вас.

Серьезно относитесь к практическим заданиям, их нельзя пропускать!

Очень важно понимать, что ваш успех и благополучие зависит от вас, поэтому для проработки и трансформации мышления, нужно обязательно выполнять практикум, а также энергетические техники, которые хорошо работают с подсознанием. Ваш самостоятельный и добросовестный подход, приведет вас к желанным результатам очень быстро.

Многие темы могут вас глубоко впечатлить и это очень хороший симптом.

Состояние осмысления – это внутренняя перестройка сознания, которая приведет вас к озарению и автоматическому изменению жизни в лучшую сторону! Кому-то инсайты изменят мышление сразу на 70%, а остальные 30% внутренних открытий – это то над чем нужно будет хорошенько поработать, чтобы получить такие результаты, которые сделают вас счастливее. Поэтому очень важно дать себе время на внутреннее осмысление информации данной в книге и в полученных ответах на вопросы.

Если вы сталкиваетесь с таким эффектом, как «глубокое осмысление, которое было ранее не доступно», то очень важно не торопиться приступать к следующей теме и заданиям, а следует всё осмыслить, обдумать и «переварить» информацию столько времени – сколько нужно именно вам. Не следует спешить погружаться в следующую тему после глубинных подсознательных впечатлений, дайте новым знаниям мягко встроиться в ваше сознание и призму мышления, дайте себе примерно два дня, но не более 72 часов обдумать всё, что вы осознали и после, приступайте к следующей теме!

Главы сформированы систематично, чтобы разобраться в себе, познать своё личностное Я, проработать ментальные блоки и закрепить материал, побуждая к эффективным действиям, поэтому не следует перенапрягать свою психику большим пластом информации и проработок, нельзя все делать за раз – это не эффективная работа!

Очень важно изучать темы последовательно, постепенно прорабатывая каждую главу, поочередно, исцеляя свое сознание от деструктивных программ мышления и поведения, чем сделать себе одолжение и быстро, бегло прочитать темы, безответственно относясь к практическим заданиям, и после, НЕ ПОЛУЧИВ ЖЕЛАННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ, СНОВА РАЗОЧАРОВАТЬСЯ В СЕБЕ!

Важно! После прочтения темы или проработки практической части, которая вас впечатлила и заставила серьезно задуматься, вызвав в вас такие эмоции, как озарение и осознание истинных причин своего деструктивного поведения, эмоционально считывается, как «состояние тишины и опустошение от ментального груза», спокойствие, глубокое обдумывание, «распаковка внутренних» знаний, хочется как бы «переварить» эту осознанную, глубокую и, неожиданно для себя, открывшуюся важную информацию, полностью прочувствовав смысл данного жизненного урока! Поверьте, что в состоянии озарения, вы способны понять то, о чем раньше никогда бы не задумались, вот это и называется квантовый скачок в сознании или инсайт, способствующий эффективному самосовершенствованию, саморазвитию и проявлению совсем иных результатов в жизни!

В данной книге заложена многомерная информация и если вы сейчас что-то не поняли или не прочувствовали, вы всегда можете вернуться к прочтению через некоторое время и раскрыть для себя новые знания, которые ранее для вас находились в «слепой зоне»1.

Золотое правило: честное и искреннее признание себе в том, что у вас алкогольная зависимость – это первый, серьезный и сознательный шаг к выздоровлению!

К алкогольной зависимости нужно подходить многосторонне и прорабатывать проблему на разных уровнях бытия, то есть с помощью фокусировки своих мыслей и действий на цели, на силу воли, осознанность, на знания психологии, коучинга, НЛП, а также знаний духовного и тонко – материального плана, что и будет предоставлено в данной публикации.

Вся информация, знания и техники, которые раскрыты в данной книге-тренинге – универсальны, они помогут вам разобраться в своей проблеме, улучшить себя и повысить качество вашей жизни!

Самый главный шаг – это осознание и честное признание себе в том, что вы зависимый от алкоголя человек, что именно сейчас, ни завтра, ни в понедельник, а именно СЕЙЧАС – вы готовы совершать усилия, чтобы избавиться от этой уничтожающей и «стирающей» вашу личность – привычки, и что именно сейчас вы готовы всё изменить в лучшую сторону!

Главное – осознать проблему. Честно признаться себе в том, что вы деградируете и страдаете алкоголизмом – это определенно требует смелости и внутренней готовности к глобальной работе над собой, но это и есть НАЧАЛО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ. Благодаря своему искреннему признанию, в первую очередь, самому или самой себе, проблема сама собой не решится, но ваш внутренний настрой и намерение, поспособствует ТРАНСФОРМАЦИИ СОЗНАНИЯ, МЫШЛЕНИЯ, иного ВОСПРИЯТИЯ РЕАЛЬНОСТИ и побудит вас к РЕШИТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ, чтобы улучшить себя и свою жизнь!

АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ – это осознанный или неосознанный побег от реальности! В основном, «бегство» осуществляется от не решающихся бесконечных проблем, наивно и безответственно предполагая, что они когда – нибудь исчезнут сами собой! Но НЕТ! Это БОЛЬШАЯ ИЛЛЮЗИЯ! Проблемы сами собой не решаются, их становится еще больше, ситуация с каждым разом ухудшается и лучше не становится, а дальше происходит замкнутый круг: проблем еще больше, человек не способен их решить и пытается убежать в виртуальную реальность привычным способом, употребляя алкоголь чаще и в еще больших количествах, неизбежно деградируя и создавая еще больше проблем, при этом стремительно уничтожая себя и свою жизнь!