Танец с интуицией. Найти внутренний покой и освободиться от тревожности - страница 3

Этот голос, который постоянно говорит с вами в глубине вашего сознания, влияет на ваши действия. Он диктует, как вам думать, как реагировать, как чувствовать, как взаимодействовать с другими людьми. Это настоящий эпицентр стресса, ядро тревожности. Таково мое профессиональное мнение.

Добро пожаловать в мир, где вы пытаетесь жить со своим эго.

Если эго создает такую сильную тревогу и стресс, значит, перед каждым из нас стоит задача выяснить, как заставить его замолчать раз и навсегда. Возможно, нам следует прислушиваться к нему, поскольку оно говорит правду, а нам попросту страшно взглянуть ей в лицо. Эта мысль внушает ужас!

На протяжение многих лет я размышляла об эго и его значении. Бόльшая часть моей практики состоит в том, чтобы помогать людям понять, как обращаться со своим эго. Каждый должен найти свою правду в этом вопросе, но мне бы хотелось поделиться с вами собственными открытиями, сделанными в ходе моей работы. Возможно, это будет полезно вам в вашем путешествии. Эго необходимо. Когда я поняла это, то была сильно удивлена. К тому времени я устала от постоянной критики, которой подвергало меня мое эго, и, откровенно говоря, передо мной стояла задача найти способ заставить его замолчать окончательно. Однажды в медитации мне открылось, насколько я больше своего эго, что я – не эго, а душа, выражаемая им. Это изменило все мои представления о действительности.

Я укрепилась в новом воззрении, прочитав книгу «Темная сторона охотников за светом» (Dark Side of Light Chasers) Дебби Форд. Автор пишет: «Боль, вызванная нашими воспринимаемыми недостатками, заставляет скрывать их. В результате отрицания тех или иных аспектов собственной сущности происходит их избыточная компенсация, и человек становится собственной противоположностью. Так, с целью доказать себе и окружающим, что являются кем-то другим, люди создают полностью новую персону».

Я получила дополнительное подтверждение своему мнению об эго, посетив несколько лет назад курс доктора Кевина С. Миллета «Модальность исцеления: Полное преобразование тела» (ППТ). Он утверждал: «У каждого есть убеждения, которые он считает истинными, хотя в действительности они ложны. Как только вы выявите ложь и увидите истину, то сможете изменить свое сознание, и это изменит вашу реальность, а значит и то, как вы проживаете свою жизнь».

Когда мои представления об эго и его подлинной сущности изменились, мне удалось научиться работать с ним, прекратив сражаться. Я стала обращаться с ним как с союзником. Мне стало ясно, что значительная часть его идентичности сформирована установками, развившимися из моих детских реакций. Моему эго нужна была помощь, чтобы повзрослеть и приобрести новый набор убеждений. Мне нужно было дать себе пространство для роста и изменения убеждений и представлений.

Часто то, чему подвергает нас наше эго, причиняет большую эмоциональную боль. Иногда эта боль вызывает такое внутреннее страдание, что жизнь становится невыносима. Когда голос в глубине вашего сознания достаточно громкий, вы готовы сделать все, что угодно, чтобы прекратить эти внутреннюю боль и мучения, возникающие от его слов. В моем представлении, это и есть источник зависимости.

Позднее я узнала, что страдания неизбежны – такова одна из Благородных Истин, которым учил Будда. Каждый из нас страдает так или иначе: физически, эмоционально, ментально или духовно, но каждый из нас – душа, проживающая человеческий опыт. Это означает, что все остальные живые существа на планете в этот момент времени также сталкиваются со своим эго, как и я. У всех есть внутренний голос, который лжет, а они верят тому, что говорит этот голос.