Тараканы в твоей голове и лишний вес - страница 9

Ситуация может быть в двух вариантах:

Итак. Термина «пищевая зависимость» не существует. Он некорректный.

Вместо него правильно употреблять термин «нарушения пищевого поведения». Это психологические нарушения в отношениях с едой. В медицине все, что не имеет под собой четкой физиологической причины (перелом руки, оторвало ногу, инфекционные заболевания), называется «имеет психогенные причины». И в нашем случае медики говорят, что при любой степени ожирения основная причина – психогенное переедание. То есть переедание, связанное с психологическими причинами нарушений пищевого поведения.

Откуда взялось словосочетание «пищевая зависимость»? Просто суть явления переедания очень похожа на зависимость.

Разберемся, потому что словечки-то угрожающие! А ну как кто-то прознает, что у тебя зависимость? Это ж в первую очередь ассоциируется со словосочетанием «алкогольная зависимость»! А нам этого не надо!

Не путаем и не мешаем эти два термина: «пищевое поведение» и «алкогольная зависимость»!

В алкогольной зависимости есть в первую очередь химическая зависимость, когда некое вещество серьезно влияет на поведение человека при длительном употреблении. Длительность определяется индивидуально для каждого человека. Для кого-то достаточно шести месяцев, а кто-то будет бухать 40 лет, и ничего. Это совершенно индивидуально – доза и количество; у человека, параллельно с необратимыми физиологическими изменениями, в определенный момент наступают и необратимые психологические изменения. Человек деградирует как личность. Он становится другим и после определенной точки уже никогда, объективно никогда не сможет стать прежним. Как в физиологическом плане, так и в психологическом.

В переедании нет химической зависимости. Однако очевидно, что остается психологический момент и изменения здоровья.

Также проблема психогенного переедания еще и в том, что если алкоголь можно взять и полностью исключить из употребления человеком, то еду мы не можем прекратить употреблять! Она нам необходима несколько раз в день. Поэтому с психогенным перееданием так трудно. Потому что человек, хочешь не хочешь, несколько раз в день вынужден есть.

А теперь давай посмотрим, что же такого есть в людях, у которых возникает алкогольная, игровая, наркотическая зависимости? Тот же трудоголизм, интернет-зависимость? Давай разберемся и в зависимостях, чтобы понимать, с чем имеем дело.

Зависимое поведение (навязчивая потребность в какой-либо деятельности) характерно для людей с низкой переносимостью психологических затруднений, плохо адаптирующихся к быстрой смене жизненных обстоятельств, стремящихся в связи с этим быстрее и проще достичь психофизиологического комфорта. Зависимость (именно та деятельность, к которой он привязывается) становится типичным средством ухода, бегства от реальной жизни.

Видишь суть? Человек нашел для себя простой и быстрый способ уйти из неприятной реальности. Из некоей своей субъективной реальности, в которой ему настолько неприятно, некомфортно, напряженно, тревожно, беспокойно, что он готов пойти даже на проблемы со здоровьем (алкоголь, наркотики, лишние 60 килограммов), лишь бы не чувствовать себя так дискомфортно!

Это способ выключить сознание, чтобы оно не пыталось кричать о том, что тебя не устраивает в жизни, не нравится. Или не чувствовать боль. Психическую.