"Как научиться отпускать страхи. Путь к внутренней свободе" – это глубокий и вдохновляющий гид, который помогает каждому найти путь к внутреннему освобождению от страха и тревог. В книге собраны практики и техники, направленные на освобождение от ограничивающих убеждений, прощение себя и других, а также создание гармонии внутри себя. Через медитации, визуализации, дыхательные упражнения и телесные практики, автор ведет читателя к состоянию спокой
"Как развить осознанность. Искусство жить здесь и сейчас" – это ваш путеводитель к гармоничной и осмысленной жизни. В книге вы найдёте простые и действенные практики, которые помогут замедлиться, научиться ценить настоящее и справляться с тревогой и стрессом. Узнайте, как осознанность может стать вашим ключом к внутреннему спокойствию, эмоциональной устойчивости и радости в повседневных мелочах. Эта книга – приглашение начать жить полной жизнью,
«Идеальная жизнь это миф. Как принять несовершенство и наслаждаться жизнью» – книга, которая помогает освободиться от поисков несбыточных стандартов и научиться наслаждаться тем, что уже есть. В этом произведении автор открывает перед читателем путь к самопринятию, предлагая переосмыслить миф о «идеальной жизни». Мы часто стремимся к совершенству, сравниваем себя с другими и теряемся в поисках несуществующих идеалов. Книга помогает осознать важно
В книге "Сила рутины. Как привычки создают успешных людей" исследуется, как привычки формируют нашу жизнь и влияют на достижение успеха. Автор раскрывает секреты успешных людей, чьи достижения основаны на ежедневных, порой незаметных действиях. Книга показывает, как простые, но эффективные привычки в различных сферах – от управления временем до личной дисциплины, здоровья и финансов – приводят к ощутимым результатам и помогают добиться значительн
Есть несколько мифов, которые отравляют жизни миллионов людей по всему миру. Миф первый – для достижения целей нужно очень сильно хотеть. Миф второй – для достижения целей нужно рвать ж..у. В книге представлен альтернативный взгляд на успех в современном мире в виде свода правил. Эти правила помогут вам отыскать ваш путь к достижению целей в гармонии с собой.Содержит нецензурную брань.
Это проверенное временем пособие по тайм-менеджменту поможет вам оптимизировать свой рабочий день, повысить продуктивность и справиться со всеми делами в срок. В книге вы найдете 14 самых распространенных ловушек времени и полезные советы и инструменты для их устранения.На русском языке публикуется впервые.
Как работают творческие люди? Как им удается построить свой день так, чтобы повседневная рутина стала частью творческого процесса? Когда на задуманное не хватает времени, следует ли пожертвовать всем – сном, приличным доходом, чистотой в доме – или же можно развить способность концентрировать усилия, работать меньше да лучше?Чтобы ответить на эти вопросы, Мейсон Карри изучил жизнь и распорядок дня 161 выдающегося человека прошлого и настоящего. Г
Эта книга – ваш проводник в мире тайм-менеджмента, помогающий не просто справляться с делами, но и находить время для того, что действительно важно. «Мастер Времени» предлагает проверенные техники и стратегии, которые помогут расставить приоритеты, планировать день, достигать целей и избегать ловушек прокрастинации. Через практические советы и пошаговые инструкции вы научитесь управлять временем, как мастер: уверенно, осознанно и эффективно. Проч
Семь долгих лет я продолжала любить его… Лелеяла призрачную надежду, что однажды мы снова будем вместе. Я одержима им, добровольно сдалась в плен красивых серых глаз. Семь долгих лет я не знала, что с ним и где он. Заставляла себя не думать о том, что он забыл обо мне, что у него давно есть другая. Семь лет я ждала этой встречи, после которой рухнули все мечты. Но может еще есть крохотный шанс исправить ошибки прошлого? Не знаю. Судьба сама расст
Я - Аманда, дочь лекаря. Я хотела помочь подруге, но вынуждена вместе с ней идти на Великий Выбор. Драконы меня пугают, но закон для всех один, и его не интересуют мои страхи: меня выберет дракон, а я выбираю ему драконицу.
И все бы было не плохо, но вмешивается Шторм - притяжение между мной и драконьим наездником. До последнего дня Выбора мы должны быть рядом, а он то отталкивает меня, то избегает. И мне самой непонятно, какие чувства у меня к м
