рассредоточение внимания
Мы видим две стрелки, направленные одновременно наружу и внутрь к самому человеку. Это секрет для того, чтобы распутаться от влияния различных систем взаимодействия. При таком рассредоточении внимания вы не отождествлены целиком с объектами или явлениями, а отдаете отчет себе самому, бодрствуете.
Человек пребывает «здесь и сейчас», и на него ничто не воздействует.
Техники
1. Сосредоточиваться на пространстве между дыханиями.
В этом упражнении вы должны просто наблюдать за вашим дыханием, обращая внимание на промежутки между выдохом и вдохом.
2. Закрыть глаза, расслабить мышцы лица, почувствовать правую стопу, правое бедро, кисть правой руки, правое плечо, левое плечо, кисть левой руки, левое бедро, левую стопу. Услышать все звуки. Открыть глаза, всматриваясь вокруг с интересом.
3. Одновременно попробуйте почувствовать спинку стула, услышать любые звуки и осмотреть место, где вы находитесь.
Вам хорошо, вас наполняет покой, свобода, радость и уверенность. Ощутите состояние этого внутреннего Покоя-Радости.
2. Восемь принципов новой психофизики
В настоящее время наставники, преподаватели, тренеры и другие специалисты стремятся найти методики подготовки обучаемых, которые актуальны и направлены на реализацию стабильных результатов личности. В свете этого немаловажную роль играет эмоциональный настрой участников мероприятий, поскольку он определяет их отношение к ситуациям, уверенность, стремление к победе или пораженческую позицию.
Для реализации положительных эмоций, уверенности и успешных выступлений на любых мероприятиях, соревнованиях и т. п. необходимо управлять своим психофизическим состоянием. Сейчас существует множество различных тренингов и курсов, которые предлагают свои программы подготовки. Однако для того чтобы бессознательное участников откликалось на определенную ситуацию, проявляя заложенный в нем потенциал, следует понимать, что все обычные приемы самовнушения не воздействуют на его глубинные уровни, которые связаны с потребностями и стремлениями человека. В результате, когда возникает серьезная ситуация, люди часто реагируют привычным для них образом, словно и не проходили курс по управлению собой. А что воздействует на бессознательное? Наш образ мыслей, внутреннее, сокровенное желание человека. Вот почему следует освоить предлагаемый ниже материал, который помогает восприятию иного отношения к ситуациям, нового образа мыслей, затрагивая глубинные слои психики.
Теперь наступило время рассмотреть те принципы, которые характерны для реализации новой психофизики в нашей жизни с целью решения проблем и выполнения эффективных действий в любой сфере.
1)Принцип Развертывания Нерушимого Пространства, которое вмещает данные о всех возможных вероятностях Мироздания и, естественно, в упомянутых системах взаимодействия.
2) Принцип Изменений. Каждый действует согласно трем Силам (гунам), которые постоянно сменяют друг друга.
3) Принцип Распределения Первичной Информации.
При воздействии на первичную информацию три Силы вызывают ее распределение на 12 Идей (положительных и отрицательных) и связанных с ними систем.
4) Принцип Взаимодействия, который включает два уровня. Первый уровень (внутрисистемный) – любое взаимодействие выполняется в рамках определенной системы. Второй уровень – взаимодействие Нерушимого Пространства с системами происходит путем зеркального отражения. Пространство подобно зеркалу, оно отражает все без разбора, без предпочтений и оценок
