Тайный код успеха. Путеводитель по осознанности и личностному росту - страница 2

Некоторым помогают занятия йогой. Йога помогает настроиться на настоящий момент. Внимательное выполнение упражнений способствует улучшению внутренней концентрации. Будучи внимательным к своим действиям и окружающему миру, можно научиться принимать вещи такими, какие они есть, а не погружаться в суету и стресс.

Позитивное мышление – это умение видеть хорошее в любой ситуации, находить светлые моменты даже в сложных жизненных обстоятельствах. Такое мышление повышает настроение, энергию и мотивацию, помогает нам преодолевать трудности и достигать целей.

Чтобы научиться мыслить позитивно, важно применять несколько простых практик:

1. Замечайте и цените моменты счастья и радости.

2. Практикуйте благодарность за все, что у вас есть.

3. Проявляйте доброту и любезность к окружающим.

4. Находите позитивное в любой ситуации, даже если она кажется сложной.

5. Ограничивайте негативные мысли и заменяйте их на позитивные.

С постоянной практикой и усердием вы сможете изменить мышление к лучшему и научиться видеть мир в более позитивном свете.

Как мышление влияет на нашу творческую активность? Почему развивая мышление мы становимся более креативными, сильными, настойчивыми, духовно стабильными и творчески устойчивыми?

Еще в декабре 2022 года я написал пост в ВК «Как выйти из зоны комфорта». Тогда это было чисто мотивационное решение, на уровне подсознания, но уже в марте возникла идея написать статью и высказать свои мысли об успехе и факторах, которые на него влияют. Вроде бы всего лишь размышление, но именно это и подтолкнуло меня исследовать тему дальше.

В апреле 2023 года уже пишу более детальный пост. Тема та же: как стать успешным в существующих реалиях жизни. В ней я выделил три составляющих успеха, на которые следует обратить свое внимание.

Дальше я переключился на другую тему и немного ушел в сторону. Писал серию постов по продвижению во ВКонтакте, и хотя этот вопрос не связан с основной темой развития мышления, но он напрямую связан с развитием творческой составляющей моей жизни. Именно во время работы над ним, я задумался написать еще одну книгу. До конца года и эту цель я выполнил.

В начале сентября 2023 опубликовал пост с вопросом: с какой целью вы ежедневно пишете посты и общаетесь со своей аудиторией? С него началось продолжение темы самообразования и развития мышления. После этого, перебирая свои старые заметки, натолкнулся на давние мысли по развитию мозга и влиянию мозговой деятельности на жизнь человека.

Это еще раз навело на идею, что вся информация, когда-либо усвоенная мной, взаимосвязана и над этим нужно плотно работать. Засел за систематизацию всех записей в Evernote, попутно написал пост про мышление и как его улучшить. Ну а дальше, как по накатанной дорожке, как будто информация сама полилась из моих уст, стали выходить следующие посты:

5 важных условий для хорошей памяти.

Влияет ли простая ходьба на развитие мышления?

Как живое общение влияет на развитие памяти и мышления.

Правильное питание для поддержания стабильной мозговой активности.

Тема влияния спокойного медитативного размышления на развитие мышления, которая вышла в трех постах.

Продолжение: техника глубинного (глубокого) дыхания и что мы можем получить от медитативного размышления.

Последним постом я подвел итог 2023 года и думал, что успокоюсь и переключусь на другую тему, но, перечитав все записи, понял, что нужно сделать что-то завершающее, мотивационное. Каждый, кто впоследствии будет читать эту книгу, должен осознать, что все, чем он занимается в жизни, так или иначе связано с мышлением и его развитием. Мысли и способность к творчеству, безусловно, связаны между собой.