Таза ойлор Так сөздөр - страница 13

Жаңы ойлор келе баштады, ооруганды унутуп:

Оо, баардыгы үйүндө экен? Меймандары да барбы?

Неберем алдыма чуркап келсе мына бул, шириндикти же оюнчукту берейин.

Келиним кантип күлүп тосуп алды? Балам бактылуу жашап жатыптыр, өңү сонун го. Мага жакты – деп кыялданып, сүйүнүчтүү ойлорду ойлонуп элестетип бар.

Эми, бул жагы өзүңдүн сезимине жараша, жаман ойлосоң, жаман жагына, жакшы ойлосоң жакшы жагына бурулат. Мүмкүн болушунча жаман ойлобоого аракет кыл. Ооруу өзүнүн толкунунан адашты, алмашты. Жашоо шаңдуу боло баштады. Же, эч жакка бара албай эшикке чыга албасаң, анда телевизордогу жаңылыкты өчүрүп, концертти көргөнгө бурдуң. Жашоонун рулу өзүңдүн колуңда, телевизордун пультун азыр каалаган каналга бура аласың.

Конокко барган жакшы да, ага макулсуңарбы? Сый көргөн баардыгыңарга жагат го деп ойлойм. Эми, орууду сыйлаганча, өзүң сый көргөнгө өт, өзүңө өзүң уруксаат бер!

Мына ушундай тартипте күнүмдүк турмушта өзгөрүү болуп турат.

Ар бир жаңы “ой” – бул дене үчүн жеген жаңы “тамак” сыяктуу.

Жыйынтыгы, “ооруу” – “айылдоого” алмашты, кааласа ар кандай ушак сөздөрдү кошуп койсо да болот, оорууну унутуп, жашоо кызыктуу болуш үчүн. Бирок “аша чаап” кетпөө керек. Ар кандай ушак сөз, ой жүгүртүүнү тездетип, кругозорду кеңейтет, эгерде туура пайдалансаң. Бирөөнү ушак кылганда жаман жагын айтып, кажынбастан, ал адамдын жакшы сапаттарын айтып, өзүң сүйүнгөндөй акыбалда бол. Ошондо кана “ушак”– ден соолукка пайда алып келет. “Көз артуу” жоголуп, ордуна “ырахаттануу” пайда болот. “Мен дагы ошондой жашоодо жашагым келет!” – деген сезимдин ойгонуусуна түрткү бересиң.. Жаман ойлосоң, анда өзүңдү ооруга алып келесиң, өз тагдырыңды өзүң татаалдаштырасың, аягы бактысыздыкка алып келет.

Мына ушундай тартипте, жүрөк өйүгөн проблеманы, өзүң каалаган ден соолукка бурууга болот. Ал ар кимиңдин өз колуңда. Аны жасай аласың. Негизги күч өзүңдүн “ичиңде”.

Эгерде “көңүл коюп”, оюңдун “сапатын” жакшыртып, жашоонун ар бир “көз ирмеминен” ырахат алып жашагың келсе, анда кубанычтуу жашоо сен үчүн кызматта.

Азыр, “учур чакта”, ушул секунда, ушул минутадан баштап ойду сапаттуу ойлоого өтүүнү “ниет кыл!”.

Мындан ары негизги көңүлдү “ден соолук” темасына бурабыз.

Элдин баары эле “сөз” менен ден соолукта болууну каалайт, тилейт, бирок, ден соолукта болуу үчүн керектүү эрежелерди сактай алабы? Ой жүгүртүүсү кандай?

Аны, ар бир адам өзү кана билет.

Азыр төмөндөгү сөздөрдү окуу менен бирге үн чыгарып кайталоо, жаныңа бир чыны же стаканга суу куюп коюп уурттап ичип айтуу жакшы натыйжа берет.

Мисалы : “Мен азыр ушул секундадан баштап өзүмдү чың ден соолукта сезип жатамын! Себеби, ооруу болуудан баш тарттым!”

“Мага – ден соолук керек!” “ Мага ден соолук!” “Мага ден соолук керек!”

“Мен өзүмө өзүм азыр ден соолукта болууга уруксаат бердим!”

“ Мен өзүмдү ден соолукта сеземин!”

“Негизги “күч”дайыма мени менен бирге! Мен күчтүүмүн!” “Мен эрктүүмүн!”

“Ден соолук мени менен түбөлүккө бирге!”

“Мен ден соолукта төрөлгөм!”

“Мен ар дайым ден соолуктун толкунундамын!”

“Менин органдарымдын баардыгы так, өз нугунда ритимдүү,чың ден соолукта иштеп жатат”.

“ Менин ден соолугум күндөн күнгө чыңалып баратат, аны сезимим менен сезип жатам”.

“Мен бактылуумун!” “Шамдагаймын, көңүлүм ачык, шайырмын!”

“Менин каалаган нерселерим, мен кандай ойлосом ошондой болуп жатат”.

“Ойлорумду дайыма кантип таза, жакшы ойлорго бурууну өз убагында билемин”.