Технология чуда. Лёгкие шаги преображения жизни - страница 5

Всё страньше и страньше! – вскричала Алиса.

/Л. Кэрролл/

Мы обычно склонны ассоциировать чудо с неким событием. Однако, как мы уже говорили выше, событие – это только одно из агрегатных состояний чуда. При более внимательном взгляде оказывается, что чудесному событию предшествует и сопутствует особое ощущение, переживание, атмосфера.

Давайте сейчас направим внимание внутрь себя и понаблюдаем, какое состояние, переживание, чувство рождает чудо, когда вы с ним встречаетесь. Как можно описать это состояние внутри? Может быть, у вас появляются какие-то специфические образы или ощущения в теле? Чудо с каждым из нас создаёт особенный контакт, и каждый видит чудо в каких-то своих красках и формах.

Когда вы замечаете чудеса, постарайтесь фокус внимания с внешних вещей – увидели какую-то чудесную картинку, или образ, или случилось какое-то удивительное совпадение, неожиданная встреча, подарок – постепенно перемещать на своё состояние. С внешних подмигиваний, с событий, которые мы тоже продолжаем замечать, постепенно переводим внимание на внутренние ощущения. Ощущения, например, удивления, или расслабления, или какого-то особенного волшебства в воздухе, или лёгкости и бабочек в животе, или состояния детской радости, или прикосновения к запредельному. У нас есть какой-то внешний контекст, на который мы, конечно, обращаем внимание, но есть еще и внутренний контекст, который мы тоже учимся наблюдать.

Зачем это нужно? Чудо как внутреннее переживание у каждого своё, это интимный и уникальный контакт с пространством чудесного. Если мы замечаем, какой это контакт и как он устроен, то нам легче создать ниточки связи, якорения, которые нас будут возвращать к контакту с чудом, когда мы его теряем.

Понаблюдайте себя в чуде, при встрече с чудесным событием. Мы исследуем свой резонанс с пространством чудесного, свой очень индивидуальный и уникальный способ контакта с пространством чуда.

Что со мной происходит?

Что внутри меня происходит в ответ на чудо?

Какие рождаются образы, звуки, цвета, ароматы, телесные ощущения, движения?

Какие ассоциации со словом «чудо»?

Что меня легко приводит в состояние «чудо рядом»?

Используйте чудесный блокнот или пустые страницы этой книги для записи своих наблюдений и инсайтов. Нет задачи дать точные описания и определения, скорее поймать волну и направить больше внимания в поле чудесного, как оно существует сейчас в вашем восприятии. Может быть, вам захочется нарисовать это, или станцевать, или найти еще какую-то форму выражения, может быть у кого-то родятся стихи.

Давайте посмотрим на такое прекрасное качество, как способность желать. Чудо как ощущение часто связано с лёгким исполнением желаний, а стремление к чему-то, желание, хотение рождается из детской энергии жизни, базовой витальности.

Когда мы приходим в этот мир как дети, очень естественно чего-то хотеть, и это не обязательно какие-то большие и сложные желания: может быть я хочу мячик, или конфету, или погулять в парке, поездить на велосипеде, поваляться на траве, попрыгать и попеть. В детях бурлит энергия жизни, но очень часто случается, что детская способность быть в контакте со своими желаниями – то есть со своей жизненной энергией – приглушается: так нельзя себя вести, ты не заслужил, сначала сделай уроки, получишь если будут хорошие оценки в четверти, если будешь себя хорошо вести… всё время есть какая-то куча условий. В итоге, вырастая, мы научаемся себя притормаживать и ограничивать даже намного больше, чем это действительно нужно. Где-то глубоко внутри сидит неудовлетворенность и разочарование от несбывшихся детских желаний и знание, что желания и мечты это что-то невозможное, недостижимое. И вообще непонятно, откуда взяться чуду в мире, где желания не исполняются, а Дед Мороз это просто переодетый сосед дядя Коля.