4. Я забываю про вопрос и просто описываю картинку. Те детали, которые мне важны и заметны.
5. Я раскрываю себя по этой картинке, наполняя чувствами, страхами, обидами, ценностями, действиями, метафорами.
6. В какой-то момент может выйти ситуация из детства, юности или уже взрослой жизни. В этом случае, я начинаю цепляться за нее и раскручивать это событие.
7. Интерпретация – это то, какие выводы я делаю из ситуации, опираясь на запрос, картинку и то событие, которое могло всплыть.
8. Достаю следующую карту. По той же технологии. Смотрю причины, что повлияло на то, что я сделала такой вывод.
9. Смотрю Уроки Души. Что я должна была понять в той ситуации.
10. Перезаписываю картинку. Достаю желаемую ситуацию и накладываю ее на текущую.
11. Всем ситуациям травматическим, несущим страх или боль даю ресурс. Это карта из Ресурсной колоды. Ее также накладываю поверх карты, в которой проявился страх или боль.
12. Финальный шаг. Активация действием. То, что необходимо выполнить в первые 24—48 часов после практики, для закрепления результата.
По такой схеме будет описана дальнейшая часть книги. Но в первый разбор, я вас сопровождаю. Так что, дышите носом и глубоко – это важно на протяжении всей книги. Хотя, такой навык может вам и в жизни пригодиться.
Порой случается так, что карты сами ведут направление сессии. И приходится импровизировать. Они словно рельсы, а я машинист.
Запрос: В чем причина моего недоверия к людям?
(Пошаговый разбор)
События и внутренний голос родили данный запрос. Я не верю в себя, не доверяю людям, хоть и слышу от них приятные слова и четкие перспективы, но словно это все меня не касается. И я закрываюсь от них. Убегаю, строю стены и создаю дистанцию. И вот я устала от бегства. Я желаю с этим разобраться, я готова увидеть всё, что припасено в моем подсознании. Почему? Потому что выбираю жить иначе, пока не знаю как, но точно не так, как есть.
Практику я прохожу на малыше нетбуке. В презентации на новом слайде происходит расклад. Одна карта выкладывается за другой. Из электронных колод. Такому способу обучает Ирина, что удобно, компактно и мобильно.
Шаг №1
Презентация, вставка, рисунок, первая карта на месте. Я начинаю свое погружение. Задаю вопрос:
Какая я сейчас по отношению к миру, к людям? (Колода Альтерэго)
Забываю про вопрос, и просто описываю картинку. Моя задача наполнить ее чувствами, понять, что там происходит. А если картинка становится дверью в ситуацию из моего прошлого, то я цепляюсь за эту ниточку и по слову, по едва ощутимым оттенкам описываю триггерную ситуацию:
Лицо мужчины. Оно огромное на столько, что не вмещается в картинку. В сине-голубых тонах. Общая атмосфера нагнетает холодом.
Человек смотрит в упор, пристально. Я вижу, что мужчина умный, властный, закрытый, взрослый, сильный, солидный. Сам зарабатывает, он в достатке. Но озлобленный, с ненавистью смотрит на ВСЁ. И выжидает, когда ему что-то предложат, чтобы отказаться.
Внутри ему больно, но он еще сильнее сжимает себя сам, чтобы не дай Бог не расслабиться. Иначе может стать случайно счастливым. А он этого боится, потому что не верит в такое. Вера крепка в том, что от мира нужно обороняться.
Отвечаю на вопрос:
На сколько описание этого персонажа близко к тому, как я отношусь к людям и к миру в целом?
Десять из десяти. Хочется, чтобы было иначе, но сейчас ответ именно такой.
