ТОП-10 тем для МАК-консультантов. ТОП-100 техник по работе с МАК - страница 3
Но более всего хорошие сильные вопросы помогут по-новому посмотреть на ситуацию и разрешить ее.
Я разделю все вопросы, которые мы используем на 2 большие группы: простые и сильные.
Простые вопросы помогают клиенту «читать» свои карты, взаимодействовать с ними, а также ответственно относиться к этой информации и осознанно принимать на ее основе решения и следовать им.
Сильные вопросы затрагивают глубинные причины исследуемой ситуации клиента, его внутренние препятствия для исполнения запроса, возможные решения и перспективы. Ниже приведу примеры и тех и других. Вы можете пользоваться ими, чтобы тренироваться и со временем научиться создавать свои техники. В своих авторских техниках, которые я собрала в этой книге, я больше внимания уделяю сильным вопросам, так как именно в ответах на них можно найти лучшие решения. Но начинающим МАК-консультантам будет полезно сначала освоить простые. Именно простые вопросы помогают также в ситуациях, когда клиент «не понимает» свои карты, «ничего не видит», когда клиенту не нравятся его карты, или ему не хочется видеть и понимать, не хочется брать на себя ответственность за свою ситуацию и свою жизнь.
Простые вопросы
❐ Что вы видите на картинке? Опишите ее.
❐ Что на ней изображено?
❐ Перечислите изображенные объекты, цвета.
❐ Какие эмоции вызывает у вас картинка/цвета на карте?
❐ Вам эта картинка нравится или не нравится и почему?
❐ Какие мысли у вас возникают, когда вы смотрите на эту картинку?
❐ Есть ли на картинке какой-то сюжет?
❐ Каких персонажей вы видите на картинке? Что они делают?
В каких они взаимоотношениях? Кто на картинке главный герой?
❐ Видите ли вы на этой карте себя? Если видите, то где? В какой роли?
❐ О чем это для вас?
❐ Что бы вы хотели изменить на картинке? Почему? Как можно это изменить?
❐ Что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию?
❐ Что вам может помочь? Что может помешать?
❐ Каким будет ваш первый шаг к изменению ситуации?
❐ Как вы будете чувствовать себя, когда ситуация изменится?
❐ Что нового для себя вы узнали?
❐ Что для вас было наиболее полезным в этой практике?
Сильные вопросы
Их я тоже делю на 6 подгрупп для удобства.
1. Вопросы про осознанность
❐ Где я застрял(а) в своем развитии? Что мне мешает двигаться вперед?
❐ Какие условия мне нужно создать, чтобы принимать правильные решения и действовать в верном направлении?
❐ Какой теме в своей жизни мне нужно уделить внимание в первую очередь?
❐ Чего я избегаю, надеясь, что оно как-нибудь само рассосется?
❐ Что я могу сделать, чтобы быть в ладу с собой?
❐ Что говорит мне мой внутренний голос?
❐ Что делает меня счастливым(ой)?
❐ Где я теряю энергию? Какие действия, мысли, эмоции отнимают у меня силы?
❐ Чему мне полезно научиться? Какие перемены ждут меня в будущем? Насколько я готов(а) к этим переменам?
2. Вопросы про ответственность
❐ Какие мои эмоции и мысли создали ситуацию, в которой я нахожусь?
❐ Какие мои решения создали мою нынешнюю реальность? От каких возможностей я отказался(ась)?
❐ Что уводит меня от сути? Что мне нужно, чтобы стать более честным(ой) с самой собой и другими людьми?
❐ Какие мои убеждения пришло время изменить? Какими мыслями/словами/действиями я свожу на нет свои собственные усилия на пути к успеху? Как я саботирую свое развитие? Как я блокирую свое движение к мечтам, свои действия на основе своих высших ценностей?
❐ Что мне мешает посвятить свою жизнь тому, что действительно важно для меня?
Похожие книги
