• Лечебная сила в позитивном мышлении.
Держитесь подальше от негативных людей. У них есть проблема для каждого решения! (Альберт Эйнштейн).
Улыбайтесь почаще, и жизнь улыбнется вам, ведь улыбка притягивает счастье в дом и имеет не только сакральное значение для поднятия настроения и духа, но и физическое. Кожа у людей старится по-разному: у южан она морщится, у северян обвисает. Вы заметили, почему человек, который часто улыбается, не имеет обвислой кожи. Секрет: с помощью улыбки подтягиваются мышцы лица. Вывод: всегда улыбайтесь!
Пойте всегда, не на сцене, конечно, а так, для себя. Если не получается петь, то бубните себе под нос любимую песенку в тот момент, когда вы чем-то заняты или моетесь в ванной. Поверьте, это снимает все стрессы и улучшает самочувствие.
Танцуйте или пританцовывайте, даже если вам негде этого делать. Во время танца происходит массаж ваших внутренних органов.
Мудрецы говорят, будьте как дети, и от вас отступят все хвори. Я долго размышлял над этой мудростью. Однажды, гуляя в парке, я обратил внимание на движения ребят – это легкие прискоки, которые заставляли тело пятиться назад, беспорядочные взмахи руками, хаотичные повороты туловищем. Дома я решил все эти движения повторить. Мой «эксперимент» привел меня в восторг: появилась легкая энергия, исчезла усталость, заметно улучшилось самочувствие. И главное, поднялось настроение, как будто я вернулся в детство. Советую попробовать взрослым людям.
Никогда не бегайте на скорость – это вредит здоровью, потому что природа за сотни тысяч лет выработала механизм бега только в том случае, если вам грозит опасность, при этом впрыскивается в кровь адреналин. Если нет угрозы, то нет и этого гормона, а вы начинаете быстро бежать, таким образом, насилуя свой организм и изнашивая сердечную мышцу. Лучшее для здоровья – это прогулка по парку или лесу.
Если кто молод душой, не называйте, сколько вам лет, говорите только дату рождения. Пускай кто-то подсчитывает, а у вас должна в голове крутиться только одна цифра, к примеру, 20 лет.
Живите в гармонии с природой! Не убивайте диких животных и не засоряйте окружающую среду! Тогда природа улыбнется вам: не будет убивать ваших близких и не будет загаживать вашу душу мусором.
Некоторые исследователи пишут, что раньше на Руси люди жили двести и даже триста лет. Ну, это спорный момент. Но я, в связи с этим необычайным долгожительством, подумал полушутя-полусерьезно, а что если провести эксперимент в одной изолированной деревне и объяснить жителям, что все люди живут до трехсот лет. Для пущей достоверности на кладбище скорректировать надписи жизни и смерти усопших, которые бы гласили, что все жили не менее трехсот лет. С большей долей вероятности все жители этой деревушки стали бы долгожителями. К чему я это пишу? Просто люди подсознательно себя старят и досрочно загоняют в могилу: «О, семьдесят лет – это уже старость! О, восемьдесят лет – это глубокая старость, пора умирать! О, девяносто лет – это запредельная старость, удивительно, почему я еще не умер!?» Пожалуйста, внушайте себе мысль, что люди действительно живут до трехсот лет, и вы в семьдесят лет будете чувствовать себя молодым и здоровым! Счастье в образе крепкого здоровья живет в тебе, главное, переубедить себя в этом.
Не говорите «Я худею». Слово «худо» – это плохо. Нужно говорить «я хочу быть стройной». Полное на Руси было всегда хорошо. Полная чаша, полная кубышка и т. д.
