Вам часто снятся кошмары?
Вы ощущаете потерю аппетита?
Часто ли вы срываетесь на окружающих?
Часто ли вы ощущаете учащение пульса?
Чувствуете ли усталость, проснувшись утром?
Оценка результатов:
Если у вас хотя бы 5 положительных ответов, то у вас присутствуют признаки стресса и их надо снижать, чтобы не навредить здоровью.
Тесты для оценки памяти со специалистом-психологом
Ученые не пришли к единому мнению о влиянии старения на память. Некоторые считают, что старение связано с дегенеративными процессами в мозге и может привести к болезни Альцгеймера, тогда как нейробиологи утверждают, что нарушения памяти чаще обусловлены другими факторами, такими как вирусные инфекции, бессонница, алкоголь или наркотики.
Для того, чтобы достоверно оценить состояние когнитивных функций нужны различные методы, которые подберет психолог или врач, поэтому при заметных изменениях вашего состояния вам нужно обратиться за помощью к специалисту для достоверной оценки когнитивных процессов и назначения лечения. Вы можете сделать это на приеме у профессионального психолога или у врача психоневролога.
Тестирование когнитивных функций у психолога – это процесс, который помогает оценить, как хорошо человек справляется с разными мыслительными задачами. Исследование поможет выявить причины и подобрать подходящий способ коррекции и лечение. Вот несколько причин, когда это необходимо:
–Когда вы не справляетесь с поставленными задачами на работе или в учебе – чтобы узнать, какие методы обучения работают лучше.
–Когда у вас наблюдается устойчивое расстройство сна и памяти после тяжелых вмешательств, травм или перенесенных нейроинфекций.
–Когда вы понимаете, что быстро утомляетесь и теряете интерес к жизни.
–Когда правоохранительные органы определяют уровень вашей дееспособности (например, в ходе судебной экспертизы).
–В качестве дополнительного обследования в условиях военкомата или органов МВД (например, для получения справки о военной обязанности или справки на ношение оружия)
–При поступлении в отделение неврозов или психиатрическую больницу, для оценки и постановки правильного диагноза.
Обычно это делается в отдельном кабинете, чтобы человек чувствовал себя спокойно и комфортно. Психолог или врач-психоневролог может начать с обычной беседы, чтобы понять, какие у человека есть трудности, и задать вопросы о его повседневной жизни. Это помогает настроиться на нужный лад и снять напряжение.
Сначала специалист объясняет, для чего нужно тестирование и как оно будет проходить, и выдает бланки тестов. Затем человек отвечает на возможные вопросы специалиста, связанные с выполнением заданий. Это могут быть задания на память, внимание, решение задач на концентрацию внимания и скорость обработки информации.
Тестирование обычно требует сосредоточенности и может занимать от нескольких минут до нескольких часов. Психолог может наблюдать, как человек справляется с заданиями и делать заметки.
После тестирования психолог обсуждает с человеком его результаты. Это может быть полезно для понимания сильных и слабых сторон вашего мышления. В конце психолог может дать рекомендации, если это необходимо, например, по тому, как можно улучшить память или внимание самим или с помощью специалиста и медикаментов.
Для примера рассмотрим широко применяемые тесты на оценку когнитивных процессов для взрослых, которые может использовать специалист. Ключи для оценки здесь я не даю, т.к. оценку результатов должен делать только специалист.
