Развивайте синестезию (взаимодействие разных сенсорных стимулов)
Это больше, чем просто игра: связывая визуальные элементы со звуками, запахами и тактильными ощущениями, синестезия позволяет информации глубже «укореняться» в мозгу и заставляет нервные структуры одной сенсорной системы активировать структуры другой. К тому же, создавая необычные ассоциации, вы развиваете творческое мышление – одаренные музыканты, писатели и художники успешно владеют этим навыком.
Возможно, вы уже используете принцип синестезии в повседневной жизни, чтобы облегчить запоминание. Например, ассоциируя с конкретным цветом ветки метро, вы не запоминаете названия, но легко находите нужную станцию только по цвету ветки.
Используйте парадоксальные ассоциации
Чем необычнее ассоциация, чем она абсурднее и парадоксальнее, тем лучше запоминается. Например, чтобы запомнить слово «слон», можно представить его в ситуации, где он делает что-то эксцентричное, как персонаж смешного мультфильма – это поможет закрепить запоминание. И еще мнемотехники для наилучшего запоминания можно сочетать с регулярным повторением, тога подобная практика станет хорошей привычкой для успешной тренировки памяти.
Как лучше тренировать память людям «Аудиалам»
Люди-аудиалы – это те, кто воспринимает информацию в первую очередь через слух. Они лучше всего обучаются, когда могут слушать лекции, аудиокниги или другие звуковые материалы. Для таких людей важно понимать значение звуковых воздействий: одним для концентрации и запоминания потребуется тишина и уединение, а другим, возможно, будет необходима творческая звуковая палитра, в которой будет доминировать ритм или определённая мелодия. Рассмотрим несколько методов, которые помогут аудиалам улучшить свою память с наименьшим стрессом для мозга.
Использование диктофона, аудиокниг и звуковых подкастов
Создание и прослушивание собственных записей – один из самых эффективных способов запоминания информации для «слухачей». Чтение текстов вслух и их запись поможет усилить запоминание. Возвращаясь к этим записям, вы будете лучше усваивать материал.
Запишите ключевые моменты, которые вы хотите запомнить, используя свой голос. Попробуйте перерывать прослушивание и делать заметки о важной информации от руки, а затем пересказывайте прослушанное кому-то другому. Это так же поможет лучше закрепить знания.
Адаптируйте мнемотехники под себя
Мнемотехники – это специальные приемы запоминания, которые помогают получить максимальный эффект. Аудиалы могут адаптировать эти техники под свои нужды: сочиняйте свои рифмы для запоминания информации. Это поможет сделать процесс обучения более увлекательным и продуктивным.
Групповые обсуждения, объяснение своими словами, пересказ вслух
Наилучшее место для аудиалов – это «коворкинги», дискуссионные площадки и тематические форумы, там и обсудить и поспорить можно. Обсуждая изучаемый материал с другими, вы сможете активизировать процесс запоминания. Слушая мнения и комментарии других, вы не только укрепите свои знания, но и сможете углубить понимание темы.
Проговаривайте тексты в разной тональности
У аудиалов очень хорошая слуховая память, и если проговаривать новые слова/параграфы чуть отличающимся голосом, то это поможет быстрее запомнить тему.
Используйте музыку и звуковые ассоциации
Музыка – мощный инструмент для запоминания. Попробуйте ассоциировать информацию с определенными музыкальными произведениями или создавать собственные мелодии, которые помогут вам запомнить важные даты и факты. Можно использовать возможности нейросетей для создания рифмованных текстов и мелодий.
