Ваш личный путь к легкости. Книга для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать - страница 11

Третий принцип поддержания чистоты жизненного пространства – не давать другим людям возможности снова захламить ваш дом.

Что касается материальной стороны – договоритесь с близкими о соблюдении порядка. Озвучивайте окружающим, что хотите получить в подарок, чтобы не собирать склад ненужных вещей. Самое универсальное – деньги. Но, если по какой-то причине даритель хочет приобрести для вас что-то материальное, то помогите ему с выбором. Это могут быть не обязательно бытовые вещи, но и развивающие курсы или что-то связанное с хобби или творчеством. Не стесняйтесь оговаривать желаемый подарок, предварительно пояснив свой подход, в этом нет ничего зазорного. Просто дайте человеку выбор из нескольких, разных по бюджету вариантов, чтобы не поставить дарителя в неловкое положение.

На тонком плане – старайтесь не приглашать в гости «тяжелых людей», которые жалуются на жизнь и несут негатив. Если так случилось, что вы вынуждены принимать такого человека в своем доме – зажгите в комнате свечи. Визуально это просто приятный элемент интерьера, но при этом также быстрый и действенный способ нейтрализовать чужую негативную энергию на тонком плане.

Начните ежедневно применять описанные выше принципы поддержания своего жизненного пространства в чистоте. Возможно, не все получится сразу, и еще какое-то время будут брать верх старые привычки и модели поведения. Не корите себя, это абсолютно нормально. Просто признавайте свершившийся факт и продолжайте меняться. Этот процесс, как и введение любой привычки, может оказаться скачкообразным: успешные шаги вперед, потом «откат» назад, потом снова продвижение. Но я верю, что после расчищения жизненного пространства у вас будет достаточно ресурса и мотивации для того, чтобы изменить повседневную жизнь ради сохранения легкости и гармонии в доме. Если же этого нет, подумайте о том, где вы не доработали, что вам мешает? Проанализируйте это в своем дневнике и вернитесь в проблемные места с новым пониманием.

Домашнее задание. Поставьте себе напоминание оценить через несколько месяцев свое продвижение в поддержании домашней чистоты и уюта. Что получилось ввести в свою жизнь легко, а что до сих пор требует большого напряжения или не удалось совсем? Запишите это в дневник.

Чтобы поддерживать жизненное пространство в чистоте, нужно изменить свое повседневное поведение и подход к потреблению. Сделать это можно только путем планомерной работы, основанной на применении нескольких простых принципов и введении в свой быт новых полезных и несложных привычек. Произведя расчищение на физическом, материальном, плане, вы также заметите изменения в сознании и мышлении в сторону большей легкости и гибкости, почувствуете, как освобожденное пространство заполняет новая, свежая энергия. Именно она позволит нам качественнее и быстрее двигаться дальше в своей внутренней работе.

Разобравшись с внешним жизненным пространством, пора перейти ко внутреннему – нашему телу, «физической базе» нашей души. В этой главе мы протестируем связь с ним, поговорим о не всегда осознаваемой роли тела в нашей жизни, сделаем несколько интересных простых практик, которые помогут вам лучше сонастроиться со своим телом.

Давайте для начала пройдем небольшой тест на контакт, который позволит понять и почувствовать, насколько глубоко ваше тело связано с сознанием. Это займет буквально минуту. Разуйтесь и встаньте ровно, поставив ступни параллельно друг другу, на расстоянии 5—7 сантиметров. Попробуйте, не опуская взгляда вниз, приподнять от пола вверх большие пальцы ног отдельно от остальных пальцев. Получилось? Если это сложно, помогите своему мозгу отправить нужную команду с помощью зрения – посмотрите на ступни. Есть контакт? Если – да, то у вас достаточно хорошая связь ума с телом. Нет – повод задуматься над восстановлением целостности своей личности.