Вера в себя: Как стать Архитектором своей судьбы - страница 8

– бедные отдают деньги и покупают услуги и товары, богатые отдают услуги и товары, а покупают деньги;

– бедные устраиваются на работу и продают свое время, богатые нанимают на работу других и тем самым получают в свое распоряжение больше времени.

Береги время и деньги, инвестируй время в совершенствование своих навыков, а деньги – в привлечение новых возможностей.

То, как ты начнешь день, определяет, как ты его проживешь.

Время после пробуждения самое ценное – и оно оказывает сильнейшее воздействие на все последующие часы.

Самое лучшее время для пробуждения с 4:00 до 6:30, ниже я объясню почему важно вставать в правильное время и почему оно так ценно. Мы приближаемся с тобой к очень серьезной и глобальной главе данной книги, применив знания следующей главы в свою жизнь, ты не будешь уже как прежде.

Э. М. Грей

Мой дорогой друг, с этой главы мы начнем твою перепрошивку привычек, а как известно, привычки определяют нашу жизнь.

Начинай свой день правильно и ты сразу изменишься к лучшему. Привычка рано вставать – настоящий подарок самому себе.

Мало какие духовные практики преображают жизнь так же действенно. Первые утренние часы – особое время. Жизнь словно замедляется, воздух наполняет ощущение глубокого покоя.

Ранний подъем позволяет в полном объеме восстановиться нервной системе. Около 5 утра в организме повышается уровень- кортизола, адреналина, в крови растет уровень гемоглабина и сахара, учащается пульс, дыхание становится глубже.

Ранний подъем дает больше времени для себя. Это время для утренних тренировок и духовных практик. Физическая активность вызывает выброс эндорфинов, которые способны улучшить настроение, снизить уровень стресса и тревожности.

Это время для ума, тела и духа.