Внимание самому важному - страница 4

Беда не в том, что мы не хотим быть внимательными. Напротив, мы очень стараемся.

• Мы думаем, что поддержание контактов с друзьями и родственниками в социальных сетях делает наши отношения прочнее и теплее.

• Мы считаем, что выжить в современном мире можно лишь за счет многозадачности.

• Мы пытаемся делать все и для всех.

• Нам кажется, что мы обязаны постоянно быть на связи со всеми.

• Мы постоянно бегаем на тренинги и семинары.

• Мы стараемся научиться тайм-менеджменту, чтобы успевать делать больше дел.

• Мы составляем бесконечные списки дел.

• Мы больше времени тратим на сортировку этих самых списков, чем на сами дела!

• Мы покупаем новые, продвинутые ежедневники.

• Мы скачиваем новейшие приложения.

• Мы наклеиваем на календарь разноцветные стикеры.

• Мы читаем все, что попадается под руку, о том, как больше успевать.

И все равно не успеваем.

Говоря о внимании, мы часто забываем о главном.

Вы когда-нибудь задумывались об истинной цене внимания?

В наши дни слово «внимание» иногда приобретает негативный оттенок – вероятно, потому, что ассоциируется с бесконечными селфи, которые со всех сторон кричат: «Смотри на меня!», и с любителями публиковать мельчайшие подробности своей жизни в социальных сетях. Но в книге речь идет совсем не об этом. Мы поговорим о намеренном, или осознанном, внимании, которое поможет вам наилучшим образом исполнять все роли в своей жизни.

Все мы хотим и ищем внимания. Это одна из главных человеческих потребностей. С первых же дней жизни мы получаем все необходимое – пищу, кров, тепло – благодаря родителям. Повзрослев, мы хотим, чтобы нас любили и принимали – иными словами, мечтаем о том, чтобы к нам проявляли интерес.

Не всем нужно одинаково много внимания. Кому-то хочется всенародного признания, а кому-то достаточно интереса родных и близких. Тем не менее все хотят чувствовать себя в центре чьего-то внимания, даже если не жаждут купаться в лучах славы.

Внимание необходимо нам и в профессиональной сфере. Чтобы выполнять поставленные задачи, добиваться результатов и преуспевать, нам нужно внимание руководителей и подчиненных. Сотрудникам и клиентам тоже требуется внимание. Каждый человек хочет, чтобы его видели, слышали, учитывали его запросы.

Внимание – не роскошь, а необходимость. Именно оно приносит те плоды, которые все мы хотим получить в результате своих усилий. Наверное, поэтому мы так часто слышим фразу: «Будь внимательнее!». Эти слова говорят нам родители. И учителя. Потом мы повторяем их своим детям. И это не пустые слова, а важный жизненный урок.

К несчастью, по большей части внимание мы уделяем урывками, мимоходом – например, набирая сообщение за разговором. Однако тогда оно ничего не стоит, поскольку мы даем понять, что не ценим объект внимания по-настоящему.

Внимание ценно лишь тогда, когда оно намеренное и осознанное.

Намеренное внимание – это действие. Проявлять его означает смотреть на того, кто находится перед вами и требует вашего участия, слушать его и думать о нем. Такое внимание предполагает сознательный выбор, решительный поступок, творческий подход.

Внимание всегда окупается, но не всякое, а лишь намеренное внимание в отношении того, что важно в этот момент для людей, с которыми вы разговариваете, или для первоочередных задач, любимого дела.