Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно - страница 3

ТЕЛО – ГОЛОС

Чтобы проследить более тесную связь между телом и голосом, следует выяснить, что же есть голос. Вряд ли этот вопрос вызовет у вас затруднение: голос – это способность издавать звуки. Рождается он как совокупность звуков, образуемых гортанью (участок дыхательной системы на уровне 4-6 шейного позвонка) в момент выдоха при условии координации нервной системой (центральной и периферической) работы дыхательных органов, артикуляционного и голосового аппарата. Гм, а вот это уже чуть сложнее. Можно проще: голос есть озвученный выдох. Вот так все становится на свои места, правда?

То есть совершенно очевидно, что голос является продуктом тела, в недрах которого и рождается этот выдох. Затем голос-выдох проходит по всевозможным органам, которые его усиливают и украшают. Соответственно, и звучит он ровно так, как это тело себя чувствует, как оно выстроено (наличие стержня, положение спины, шеи, таза, ног и т.пр.), какое оно в принципе от рождения (форма, размер). Именно поэтому голос служит индикатором всего того, что с нами происходит: с нашим телом, c нашей психикой. Он – как бы верхушка айсберга, а все то, чего не видно глазу, весь остальной массив, «находящийся под водой», как раз в нем и воплотилось. И вот так говорить о нас, транслировать любое наше состояние, эмоции – одна из его прямых обязанностей.

Вспомните, например, легко ли вам понять по голосу подруги, что она простужена? Или пытается что-то достать с верхней полки стеллажа, когда разговаривает с вами по телефону, а теперь наклонилась под стол за ручкой? Мы безошибочно это определяем, совершенно не анализируя. И даже если не можем точно представить позу, то однозначно понимаем, что звучание голоса теперь как-то неестественно, искажено.

А вот довольно наглядная метафора. Представьте засорившийся водопроводный кран: еще вчера был сильный напор, вода текла совершенно свободно, а сегодня – хоп, и не течет – капает. Вот то же самое и с телом: если что-то изменилось в теле (изнутри, снаружи), то труба – голосовая – непременно «засорится». Тело прямым образом влияет на голос, следовательно, изменяя тело, можно сознательно изменять голос (именно этим мы и занимаемся в процессе постановки голоса, и об этом вы узнаете из Практического руководства).

ТЕЛО – РЕЧЬ

А как же тело влияет на речь? Да почти так же, как и на голос.

Важно ли для речи дыхание? Безусловно. Если, например, дыхание слабое, прерывистое, человек выдыхает небольшими, даже скудными порциями, то такая же и речь – рваная, резаная, лишенная логики. Стоит упомянуть, что логика речи подчиняется дыханию, и если дыхания не хватает – его приходится перехватывать, то фраза может прерваться в самом неожиданном месте, соответственно, разрывая мысль. Например: Старожилы говорят в следующем месяце // (здесь произошел добор воздуха) будет жарко вместо Старожилы говорят // в следующем месяце будет жарко. Но если вы умеете управлять дыханием, то ваша речь всегда будет логичной и доходчивой. Речь, лишенная энергии, а дыхание – это ее физиологическая основа и энергия, транслирует окружающим комплексы и неуверенность своего обладателя. И что еще важнее (и случается это чуть раньше самой речи) – страдает речевое мышление, ведь кислород – это основное питание мозга (мозг потребляет до 20% от всего объема, поступающего в организм), а при таком дыхании он явно в дефиците.