Воин: путь сердца - страница 15

– А то, что я могу обидеться, ты не переживаешь? – надулась Бетти.– Ты забыл, кто помог тебе построить лагерь?

– Конечно, переживаю, Бетти! – не стал возражать Джек.– Я спрошу Юрия на следующей тренировке. Надеюсь, он не будет против.

– Спасибо, Джеки! – сказала Бетти.

– Джеки!? Раньше ты так меня не называла! – усмехнулся Джек.

Бетти покраснела.

– Не знаю, просто вылетело… Не придирайся! – девушка шутливо толкнула Джека в плечо.– Давай лучше наперегонки до парка!

Бетти без официальной команды к старту бросилась бежать.

– Я и так еле хожу после тренировки! – жалобно воскликнул Джек и бросился бежать за ней.

На следующую тренировку Джек прибежал с планом поговорить с Юрием о Бетти. Он переживал, что Юрий может отказать ему, и Бетти обидится, с другой стороны, он не видел особых причин у Юрия для отказа. Тем не менее, Джек прокручивал в голове всевозможные варианты, как начать разговор.

– О чем задумался, приятель? – раздался за спиной голос Юрия.

Джек чуть не подскочил на месте от неожиданности.

– Ты меня напугал, тренер, – сказал Джек, – это фирменный стиль подходить незаметно?

– Когда ты витаешь в своих мыслях, можно перед твоим носом пройтись на руках, ты даже не заметишь, – посмеялся над парнем Юрий.

– Да у меня просто вопрос есть один… Не знаю даже, как задать…

– Если не знаешь, как сказать, говори прямо, – ответил Юрий.

– Я этот лагерь делал не один, мне помогал мой друг, точнее, подруга, она хоть и девчонка, но не такая, как все, на нее можно полагаться, и, в общем, она хотела бы посмотреть на наши тренировки…

– Ты понимаешь, Джек, тайна, которую знают больше двух человек, уже не тайна, а достояние общественности?

– Да, тренер, я понимаю, что есть договор, и я намерен его соблюдать…

– Но ты уже ей рассказал, что я тренирую тебя, иначе бы этот вопрос не возник, – прервал Джека Юрий.

– Получается, так, – сознался Джек, обезоруженный проницательностью тренера.

– Тогда не вижу смысла запрещать ей здесь присутствовать. Надеюсь, я не пожалею впоследствии о своей доброте, – вздохнул Юрий.

– Можете положиться на нас, – радостно заверил тренера Джек.

– Да, я вижу, – усмехнулся Юрий.

Он достал из спортивной сумки тайбоксерские пады— более крупный аналог боксерских лап.

– Давай уже приступим к тренировке. Мы будем повторять все то, что уже делали на прошлых занятиях. Плюс поработаем над арсеналом. У каждого бойца в арсенале должны быть определенные приемы – связки наступательных и оборонительных действий, отработанные до автоматизма. Для начала поработаем над простейшими сериями ударов руками и ногами, потом научимся делать более сложные сочетания. Ну, а сейчас – разминка!

Джеку предстояло снова пробежаться вдоль ручья, поработать с координационной лестницей, сделать несколько функциональных упражнений, после чего Юрий попросил Джека наносить отдельные удары руками и ногами по падам. Когда Юрия устроила техника отдельных ударов, он стал показывать, как нужно наносить серии из ударов руками.

– Одна из проблем серийной работы в том, что боец может отлично наносить отдельные удары с технической точки зрения, но как только он объединяет удары в серии, стойка разваливается, защита распадается, удары слабеют. Это естественно, так как меняется стартовое положение для каждого последующего удара в серии. Чтобы этого не происходило, мы не будем спешить, и наносить удары в серии в полную силу. Для начала тебе требуется понять, как переносится вес тела в сериях ударов, как избежать чрезмерных брешей в защите во время атакующих действий, как зарядить руку или ногу на сильный удар, сохранив правильную технику и неожиданность атаки для соперника.