Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости - страница 20

Поэтому разницу в изначальном предназначении можно отнести к основному отличию, которым, однако, не исчерпывается весь список отличий мышц лица и тела. И отличия эти таковы:

1. Способы крепления мышц лица и тела к костям.

2. Длина: мышцы лица намного короче мышц тела.

3. Толщина: мышцы лица гораздо тоньше скелетных.

4. Концентрация на единицу площади мышц лица приходится в десятки и даже сотни раз больше, чем мышц тела. Поэтому, в отличие от мышц тела, возможность избирательного доступа к отдельно взятой мышце лица исключена ввиду их большой концентрированности на лице.

5. Эмоциональная ранимость: по своей природе мышцы лица обладают большей эмоциональной уязвимостью, восприимчивостью к стрессам. Они склонны к рефлекторным спастическим реакциям вслед за каждой нашей эмоцией. Это происходит потому, что мимические мышцы, не неся статической нагрузки, имеют повышенную чувствительность к ацетилхолину (медиатору, участвующему в сокращении мышц).

Сходство же мышц лица и тела заключается только в двух параметрах:

1. Наличие в обеих группах мышц-антагонистов. Мышцы-антагонисты тела – это сгибатели и разгибатели конечностей, которые не могут сокращаться одновременно. В случае лица это попеременная работа некоторых групп мышц. Например, щечная, большая и малая скуловые мышцы поднимают уголки рта и формируют улыбку, а мышца, опускающая угол рта, создает гримасу недовольства. Одновременно эти группы работать не могут.

2. Присутствие в обеих группах мышц разного тонуса.

Остановимся на втором параметре более подробно. Потому что, несмотря на сходство, он более всего выявляет неправомерность применения приемов «накачки» в отношении лица.

В идеале физически гармонично развитые люди должны иметь сбалансированные по тонусу мышцы. Но даже для них существуют спортзалы с различными тренажерами, которые сконструированы не только для облегчения тренировок, но, главным образом, для того, чтобы обеспечить доступ к тем мышцам, которые обычно не задействуются (или слабо задействуются) при обычных физических нагрузках. То есть даже абсолютно здоровому человеку трудно накачать себя сбалансированно. Потому что всегда найдутся мышцы, которые примут на себя нагрузку в первую очередь и, следовательно, будут перекачаны. К таковым относятся не только основные рабочие мышцы, но и такие, чей тонус по разным причинам может превышать физиологический. Последнее свойственно всем людям, имеющим даже минимальные дефекты опорно-двигательного аппарата: у них всегда найдутся мышцы, находящиеся как в гипотонусе (в расслабленном состоянии), так и в гипертонусе (в спазмированном).

Наверное, сейчас уже невозможно найти человека со здоровым позвоночником: сколиоз первой и второй степени – это практически норма сегодняшнего дня. А значит, одна часть скелетных мышц в этом случае будет всегда спазмирована, а вторая окажется расслаблена.

Для формирования гармоничного тела такие люди (назовем их «условно здоровыми»), еще более чем абсолютно здоровые (если таковые остались), нуждаются в хороших тренажерах и, главное, в услугах опытного специалиста-тренера. Иначе есть риск быстро перекачать мышцы, находящиеся в гипертонусе. Что приведет не только к дисгармонии мышц тела, но и, соответственно, к дисгармонии всего организма, что чревато ухудшением здоровья.

И это понятно всем, кто активно занимается спортом. При том что в данном случае речь идет об «условно здоровых людях» с их небольшими мышечными проблемами. Что уж говорить о больных с серьезными патологиями опорно-двигательного аппарата, о тех, кому прямая дорога не в спортзал, а к специалистам по лечебной физкультуре (ЛФК), кинезиотерапевтам и прочим? А ведь в отношении нашего лица с уверенностью можно сказать, что в услугах подобных специалистов, разбирающихся в его костно-мышечных проблемах, нуждаются не менее 90 % граждан.