Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и «дня сурка» - страница 7



Не бойтесь что-то упустить – как бы банально это ни звучало, но ваше от вас не уйдет. Стоит только время от времени сверяться с тем, что такое «ваше», – а с этим отлично помогает празднование.

Лишь бы не заметить неприятное

Как-то я брала интервью у подруги, психотерапевта Кати Суворовой, которая уделяет много профессионального внимания теме slow life, и она поделилась своими наблюдениями:

– К сожалению, часто высокая скорость нужна для того, чтобы не обнаружить неприятное. Например, я немного замедлюсь, начну к себе прислушиваться и замечу, что у меня нет контакта с собственным ребенком… Или что муж меня не любит. Или что я уже давно не люблю то, чем занимаюсь. А за счет большой загрузки можно довольно долго обходить эти вопросы стороной.

И правда – это вам не красота ладожского берега, которая спокойно обойдется без внимания гонщиков-автомобилистов.

Вынуждена признать: замедляясь, можно заметить то, что совсем не понравится. По этой причине нам зачастую просто страшно замедляться – мы втайне догадываемся, что можем заметить, если снизим скорость. Ведь первым делом нашего внимания обычно ждут не радости и наслаждения, а именно те переживания, от которых мы так усердно стараемся умчать.

Как недавно написала моя знакомая:

– Если я замедлюсь, то начну чувствовать, насколько мне по-настоящему плохо. И не смогу двигаться дальше. А двигаться надо, даже на зубах.

Но оттого что мы заметаем неприятное под ковер, пространство не становится чище – грязное оказывается просто прикрытым тряпочкой. И продолжает влиять на нашу жизнь: как, знаете, от пыли может появиться аллергия, сколько ни делай вид, что «раз я ее не вижу, значит, ее нет». Только замечая неприятное, можно разобраться с ним – и сделать себя счастливее.

Придется расставлять приоритеты и действовать иначе

Еще одна причина, по которой мы стараемся не замедляться: по-хорошему, за замечанием неудовлетворенностей должны последовать расстановка приоритетов и новые действия, а это довольно неудобно и даже пугает: «В смысле, придется все менять?!»

Чрезмерная работа, бесконечные дела и планы, бытовое задротство – наши привычные способы отодвигать важные вопросы.

Но ведь тревога никуда не уходит. Мы просто своеобразно легализуем ее, размещая в других местах: в чрезмерной фиксации на результатах в работе, неиссякающем рвении возить детей на кружки, беспокойстве о коллегах, клиентах и подрядчиках, стремлении заработать побольше, чтобы потом «когда-нибудь» отдыхать…

Надо сказать, что срочность нам активно навязывают извне – все эти: «Только сегодня и только для вас!», «Последняя возможность купить по максимально выгодной цене!», «До Нового года осталось…» Но это подстегивание работает уже не только в рекламе. Оно настолько вошло в привычку, что мама уже не замечает, как постоянно торопит ребенка, муж стоит в дверях и нервирует жену демонстративным ожиданием, а начальник выставляет сотрудникам все менее подъемные дневные нормы. Впрочем, больше всего срочности мы создаем себе сами: завышенными ожиданиями, невниманием к сигналам тела, страхом показаться недостаточно деятельными, а то и вовсе ленивыми.

Фокус в том, что самое важное – то, что отражает наши глубинные потребности и может действительно повлиять на нашу жизнь, – как раз не имеет особой срочности. И терпеливо ждет, когда на него обратят внимание.

Важное – это