Все о панической атаке - страница 7

Источник натрия – поваренная соль.

Повышение концентрации натрия чаще всего бывает при потере жидкости при лихорадке, чрезмерной потливости, несахарном диабете, использовании высоких доз мочегонных лекарств. Имеет значение скорость, с которой растет концентрация – чем быстрее, тем хуже.

Ранние признаки повышения концентрации натрия – утрата чувства голода, снижение аппетита, тошнота и рвота. Могут повышаться сухожильные рефлексы, снижаться мышечная сила, возникать мелкие мозговые кровоизлияния. Далее следует стадия возбуждения, затем сонливость и кома, возможен эпилептический приступ.

Люди, выжившие после кораблекрушений и вынужденные пить морскую воду, погибают именно по этой причине.

Калий – часто выходит из равновесного состояния, особенно при желудочно-кишечных и почечных болезнях. Начинается все со слабости и болей в конечностях, но при длительном дефиците калия нарушается сердечный ритм и происходит распад мышц.

Повышается концентрация при почечной недостаточности или метаболическом ацидозе – сдвиге кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону. Проявляется слабостью мышц и тяжелейшими нарушениями сердечного ритма.

Много калия содержится в сухофруктах, бананах, печеной картошке, пшеничных отрубях, фасоли, морской капусте, зелени.

Кальций – главная составляющая зубов и костей. Недостаток кальция бывает после операции на щитовидной железе, остром воспалении этой железы, недостаточности почек. Вызывает мышечные спазмы кистей и стоп, а также парестезии – необычные ощущения в виде легкого жжения, чувства ползания мурашек. В тяжелых случаях пальцы на ногах могут непроизвольно подгибаться, а стопа поворачиваться внутрь. Бывает также спазм мышечной ткани гортани.

Склонность к мышечным спазмам легко обнаружить при помощи манжеточной пробы: при пережимании сосудов надувной манжетой в кисти появляется дискомфорт вплоть до легких подергиваний.

Избыточное содержание кальция формируется при злокачественных опухолях, передозировке витамина D. При длительно повышенной концентрации кальций откладывается в сосудах, которые становятся ломкими. Нарушается нервно-мышечная передача, что проявляется быстрой мышечной утомляемостью, головной болью, спутанным сознанием. Становится трудно концентрировать внимание, ухудшается память и настроение, появляется постоянная сонливость.

Кальций содержится в молоке, сыре, красной рыбе, семенах и орехах, бобовых, злаках.

Магний – влияет на обмен калия и кальция, необходим для нормального ритма сердца, без него невозможен обмен других веществ.

Ученые утверждают, что примерно 42% населения испытывают дефицит магния, но не знают об этом.

Низкая концентрация сопровождает острое воспаление поджелудочной железы, третий триместр беременности, повышенную активность паращитовидных желез, стресс, рвоту и понос. Недостаток магния – последствие длительных строгих диет, алкоголизма, тяжелых инфекционных заболеваний. При снижении концентрации появляется дрожь в теле и конечностях, спазмы мышц стоп и кистей, сердцебиение, повышается артериальное давление, человек чувствует двигательное возбуждение. При длительном недостатке магния возникают трофические эрозии и кожные язвы.

Повышенная концентрация магния бывает при воспалениях желудка и кишечника, почечной недостаточности, длительном приеме препаратов лития. Проявляется ухудшением проведения нервного импульса к мышцам, неприятными ощущениями в лице, задержкой мочи и запорами, снижением артериального давления, нарушениями сердечного ритма.