Иногда люди настолько себя не принимают, что им даже сложно попросить передать деньги за проезд или спросить, кто крайний в очереди. Умение выражать своё мнение, причём, не только тогда, когда его спрашивают. Умение проговаривать свои желания, высказывать свою позицию и просто озвучивать мысли – признак принятия себя.
5. Знание себя.
Осознание своих желаний и потребностей, сильных и слабых сторон. Часто человек потакает чужим прихотям, потому что не знает своих. Потребности других для него важнее, чем собственные. Такие люди часто делают то, что им совершенно не хочется. Если принятие себя на хорошем уровне, то личность такого не допускает. Такой человек всегда знает и может ответить, чего хочет, а чего нет. Он знает, что для него хорошо, а что нет. Знает свои цели и задачи, поэтому легко и естественно защищает свои границы.
6. Признавать красоту других.
Умение восхищаться силой, достижениями и красотой других людей. Люди с непринятием себя чаще завидуют, критикуют, осуждают, чем восхищаются или берут пример с кого-то. Чужой успех причиняет им боль, напоминает о собственной нереализованности.
7. Самодостаточность.
Отсутствие желания всем нравиться и угождать. Этот пункт особенно важен, так как он ярче других указывает на то, что человеку удалось принять себя, как есть.
Ну как? Каков ваш уровень принятия? Отметьте для себя те признаки, с которыми у вас не всё в норме, и поработайте с ними.
КОГО ВЫ ПРЕДЪЯВЛЯЕТЕ МИРУ ВМЕСТО СЕБЯ
Когда мы недовольны собой, то предпочитаем предъявлять миру кого-то другого. Прежде всего, на нас влияет непринятие матери. Хочу поделиться своими осознаниями после консультаций по отношениям с матерью. Поскольку большинство моих клиентов – женщины, как и большинство жителей нашей страны, то будем далее говорить о девочках.
Когда девочка попадает в атмосферу непринятия, обычно сразу после рождения, она постоянно чувствует неодобрительную реакцию на себя. Это могут быть взгляды – типа, ладно, третий сорт не брак, особенно если ждали мальчика. Это неприятные слова, запреты, полное игнорирование желаний, слова, сказанные при ней, как будто она не человек и ничего не понимает. О многом говорит манера матери одевать дочку. Кому-то выбирают всё лучшее, ибо родилась ещё одна королева, которую – как же иначе – все будут любить и желать. А кому-то сойдёт и так – да кого тут наряжать-то.
В результате подобного опыта возможны две реакции – принятие такого материнского отношения или сопротивление всему, что идёт от матери.
• Ребёнок соглашается с реакциями матери и привыкает к мысли, что с ним что-то не так. Часто сам собой формируется запрет говорить. Какой смысл открывать рот и что-то просить, когда тебя всё равно не слышат? Потом, уже взрослыми, они сто раз подумают, прежде чем выразить своё мнение. Открыть рот и сказать, что думаешь, – это событие! А поделиться тем, что чувствуешь, – это за гранью, это настоящий подвиг, на который способны далеко не всё. Говорить о своих потребностях – просто неприлично! Невозможно заявить о себе, о своих желаниях, целях. Часто такие люди могут выпадать из активной жизни. Они сами ставят на себе крест и клеймо «третий сорт», которое, естественно, считывают потом мужчины и все окружающие.
• У ребёнка формируется мощное сопротивление всему, что идёт от матери. Девочка не отличает хорошее от плохого и привычно отметает всё, что идёт в её сторону. Она сидит в глухой обороне! В этой ситуации она не может принять от матери даже что-то полезное. Но всё же это более здоровая реакция, так как она оставляет человеку свободу и возможность самому выбрать, чему научиться.
