свежий воздух
приятная обстановка
чистое тело и одежда
С осторожностью применять на улице, в общественных местах, в положении стоя.
Этот метод для меня столь же важен как и метод АС и СЭ.
Это фундамент методологии счастья и трансформации человека в счастливого человека.
*
Когда я наполняюсь воздухом в МД, то боль исчезает. Что указывает на то, что боль во многом возникает от нехватки воздуха.
1.1.3. Глубокое дыхание и счастье
Глубокое дыхание выполняет несколько функций.
1. Даёт энергию.
2. Даёт очищение.
3. Даёт разблокирующий эффект.
Воздух очень быстро трансформируется в организме в энергию, практически моментально.
Что может быстро дать прилив сил.
Достаточно дышать глубже обычного.
Также с выдохом происходит очищение.
И чем глубже выдох, тем глубже и очищение.
При глубоком вдохе также расширяются мышцы груди и живота. Что задевает блокировки скрытые в теле.
Глубокое дыхание помогает им высвободиться. Что имеет катарсический эффект.
При этом бывает обострение чувства страха. Так-как задеваются подавленные страхи.
Потому, глубокое дыхание стоит комбинировать с СЭ.
Нужно дать энергии свободно выходить, ничего с ней не делая, не блокируя, не сопротивляясь.
[Полное дыхание даёт ощущение полноты жизни. И способствует более полному восприятию жизни.]
1.2. Здоровье, тело и счастье
Крайне важно понимать связь здоровья и счастья. Когда ты здоров, то сама жизнь тебе в радость. Даже просто сидеть или идти приятно.
А в болезни всё неприятно, даже лучшие из наслаждений!!!
Потому для счастья очень полезно быть здоровым и здоровье укреплять!!!
Здоровое тело мало склонно к тревогам и страхам.
Ему свойственна уверенность и спокойствие, ощущение силы.
И когда ты здоров, то куда проще достичь целей и войти в счастливые ситуации. Тебе вообще легче жить.
А входя в счастливые ситуации проще ощутить счастье.
Таким образом, здоровье является замечательным подспорьем в деле счастья!
Когда у человека проблемы, то он склонен решать их воздействуя на элементы внешнего мира.
И бывает человек терпит неудачу и пробует опять воздействия внешние.
Но часто нужно сместить применение усилий на улучшение здоровья.
Когда ты станешь здоровее, то проблему будет решить проще и приятнее.
И даже от неудач ты не будешь особенно страдать.
Также важно понимать, что здоровье само по себе куда более важная цель, чем большинство целей в жизни.
Это по сути главная цель!
И если правильно расставлять приоритеты в жизни, то следует больше времени тратить на оздоровление, а не на погоню за удовольствиями.
Удовольствия дадут кратковременное наслаждение. В то время как здоровье даст наслаждение постоянное!
В здоровом теле наслаждение разливается свободно само собой!
И наркоманы и приверженцы здорового образа жизни по сути преследуют одну цель.
И те и другие получают наслаждение.
Но наркоман рушит тело – источник своего наслаждения. А здоровый человек этот исток укрепляет.
В итоге наркоман заболевает и теряет наслаждение, а человек здоровья тело лишь укрепляет, при этом ощущая всё большее наслаждение! И продлевая жизнь.
