Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы - страница 5

Многие классические асаны нужно подстраивать под конкретного человека. Для этого мы тщательно разберем каждую из асан, обращая особое внимание на следующие моменты:

• положение тела;

• дыхание;

• концентрация внимания;

• замки;

• противопоказания.

Примеры сопровождаются иллюстрациями, все асаны выполняет лично автор.

Следующим компонентом йога-терапии является аюрведа, классическая система индийской медицины.

Основное отличие аюрведы от традиционной аллопатической медицины заключается в том, что аюрведа рассматривает человеческое тело не как набор отдельных органов, а как некую уникальную целостную структуру, все элементы которой тесно взаимосвязаны. Аюрведа делает акцент на единстве человека и окружающего его мира и воздействует на причину, а не борется с симптомами. Методы аюрведы нацелены не только на лечение, но и на предупреждение заболеваний. Каким же образом?

Согласно учению аюрведы, первоосновой любой материи являются пять основных, «грубых» элементов:

• земля (притхви);

• вода (джала или апас);

• огонь (агни);

• воздух (ваю);

• эфир (акаша).

Человек здоров, когда доши находятся в сбалансированном состоянии. Всего этих сил три:

• вата (Эфир и Воздух);

• питта (Огонь и Вода);

• капха (Вода и Земля).

Причину всех болезней аюрведа объясняет дисбалансом дош, который необходимо устранять на всех уровнях. Посредством аюрведы можно предсказать появление заболевания еще до того, как оно возникло и проявилось. И самое главное, аюрведа работает с первопричиной проблемы, а не борется с симптомами. Комплексный подход обеспечивает более высокую эффективность лечения.

Мы благодарны и признательны Творцу за созданный им мир.

Мы выражаем признательность нашему учителю Шри Шайлендре Шарме за наставления и полученные знания по линии крийя-йоги.

Мы также благодарим своих родителей, которые подарили нам жизнь, тепло и заботу.

Спасибо нашим детям за любовь и поддержку, за помощь и заряд оптимизма.

Выражаем свою благодарность:

• Владимиру Калабину (Новосибирск) за первый урок в йоге.

• Дмитрию Перетрухину (Москва) за годы обучения и наставлений, за то, что привел нас к гуру. За то, что давал уроки честности, искренности, щедрости и целостности.

• Денису Заенчковскому, руководителю «Аштанга-йога Центра» (Москва), за организацию занятий, где мы набирались сил и опыта, за знакомство с крийя-йогой, Шива-йогой и гуру.

• йога-терапевтам Леониду Гарценштейну (Кишинев), Татьяне Мирончук (Беларусь, Мозырь) за то, что дали надежду на выздоровление, когда Николай был болен. Они потратили свое время, энергию и научили, как преодолеть болезнь с помощью йоги.

• Виктору Бойко (Москва) за хорошую книгу по йоге.

• Андрею Сидерскому (Киев) за книги, видео и знания по йоге, особенно за «Третье открытие силы».

Николай:

Мои отдельные благодарности и глубокое уважение хочу выразить:

• 1008 Джагадгуру Махасвамиджи Чандрашекхаре Шивачарье (вирашайвы) за возможность получить знания по линии передачи йогов-вирашайвов.

• И. В. Белову, моему руководителю в аспирантуре МИИТа, который научил меня работать и думать.