Я так хочу. Распаковать свои желания и открыть тот секс, о котором хочется кричать - страница 7

Люди со средней половой конституцией находятся между этими двумя полюсами.

Однако нужно понимать: трохантерный индекс – это не просто длинные или короткие ноги. Важен и рост! Поэтому высокие люди вполне могут похвастаться сильной половой конституцией.

А вот если перед вами человек с короткими ногами по отношению к туловищу, то вполне возможно, что у него сильная половая конституция. И наоборот – длинноногая красотка, весьма вероятно, может оказаться не слишком сексуально активной.

Определите свой тип половой конституции по таблице.

Половая конституция у женщин

Половая конституция у мужчин

Когда вы знаете половую конституцию свою и партнера, становится гораздо легче понимать потребности друг друга и искать способы их удовлетворить. Но кроме половой конституции есть еще одна, не менее важная «настройка» – либидо.

Это энергия полового влечения.

Данное понятие ввел Зигмунд Фрейд. По Фрейду, в узком смысле, либидо означает психическую энергию, которая может быть разряжена только путем сексуального удовлетворения, а в более широком смысле – это энергия инстинктов жизни, любая психическая энергия, лежащая в основе стремления к созиданию, любви и гармонии.

Поэтому, когда либидо высокое, хочется жить, действовать и творить. А когда низкое – наступает апатия.

Либидо, в отличие от половой конституции, штука подвижная. На него влияет множество факторов, среди которых можно выделить:

• общее физическое здоровье;

• режим дня, сон;

• гормональный фон в целом и половые гормоны в частности;

• психические расстройства;

• вредные привычки;

• физическая активность, спорт;

• стресс, психологические проблемы;

• воспитание, менталитет;

• комплексы по поводу внешности, принятие своего тела, самооценка;

• сексуальный опыт;

• фокус внимания.

Последний пункт хочется рассмотреть подробнее. Часто бывает так, что мы направляем фокус внимания с сексуальной сферы жизни на другие, возможно, более значимые для нас в конкретный период. Новый проект, бизнес, карьерный рост, болеющие родственники, адаптация детей к детскому саду или школе, ремонт в доме и прочие вещи, не выходящие из головы.

Фокус внимания смещается, в результате энергия уходит туда, куда вы ее направляете. На этом фоне секса уже не очень-то хочется, даже если со здоровьем и физическими силами все в порядке. Сексуальная жизнь постепенно уходит на второй план, потом на третий, четвертый и так далее.

Чем дольше секса нет, тем меньше он вам нужен – либидо падает.

Хорошая новость – это обратимо. Если у вас нет вопросов к своему физическому и психическому здоровью и не наблюдается проблем с другими факторами, достаточно сместить фокус внимания на секс, и влечение вернется. Этим мы и занимаемся со своими учениками – поворачиваем их лицом к своей сексуальности.

Задумайтесь, какие факторы могут понижать ваше либидо.

Хорошо, допустим, разобрались с тем, что встроено в базовую сексуальность человека. Теперь определимся, что же такое, собственно, секс.

Если взять словарное определение: секс – это деятельность человека с целью получить совокупность психических и физиологических реакций, переживаний и поступков, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения или желания продолжить род.

Если спросить у человека, чем для него является секс, то вряд ли вы получите в ответ подобное определение. Мы всегда задаем этот вопрос ученикам в начале программы.