Иммунодефицитная йодная недостаточность. В этом случае возникают частые инфекционные и простудные заболевания, ослабевает иммунитет даже при незначительном снижении функции щитовидной железы. Людям с такими проявлениями противопоказана работа, связанная с частой сменой климата (служебные командировки), также они не могут активно заниматься отдельными видами спорта.
Бронхолегочная йодная недостаточность. У людей с таким диагнозом возникает отечность дыхательных путей, приводящая к хроническому бронхиту и ОРЗ.
Еще раз кратко, для лучшего запоминания, уточним внешние признаки, по которым можно распознать недостаток йода в организме.
1. Меняется ваше поведение и образ жизни.
Первые симптомы – резкое изменение привычного образа жизни, поведения и настроения. Стоит задуматься о профилактике, если:
• вас часто мучают головные боли, мигрени или бессонница;
• вы страдаете от перепадов настроения, снижения эмоционального тонуса или постоянного раздражения;
• вас ничего не интересует – «весь мир стал серым»;
• снизилась работоспособность, ухудшилась память, стало сложно сосредоточиться на решении отдельных проблем;
• появился хронический недосып, а после сна – усталость и головная боль;
• нет сил и желания заниматься чем-то помимо повседневных обязанностей, любая другая работа или хобби становятся в тягость.
2. На теле появляются «необъяснимые» проблемы. Ухудшается состояние волос, ногтей и кожи:
• волосы становятся тусклыми, ломкими и «неживыми», тяжело укладываются и редеют;
• слоятся и ломаются ногти;
• кожа бледнеет, становится суше, а под глазами появляются «синяки»;
• отечность, необъяснимо растет вес тела.
3. В организме происходят негативные изменения. Начинают хуже работать все органы без исключения. Самыми заметными симптомами являются:
• снижение иммунитета – частые простудные заболевания, герпес и обострение хронических заболеваний;
• «скачки» давления, атеросклероз и аритмия, если они наблюдаются, а избавиться от атеросклероза и перепадов давления обычными методами не получается;
• анемия – снижение уровня гемоглобина, от которого не спасают никакие железосодержащие добавки;
• боль и судороги в мышцах – «тяжелеющие» к концу дня конечности, боль и тремор мелких мышц;
• нерегулярные месячные, проблемы с потенцией, бесплодие и т. п.
Люди, страдающие от дефицита йода, входят в группу риска по онкологии, прежде всего органов эндокринной и репродуктивной системы.
В последнее время нехватку этого элемента ученые медики связывают со значительным ростом рождаемости детей с аутизмомом и развитием болезни Альцгеймера в старческом возрасте.
Однако большинство из нас «списывают» подобные признаки на что угодно, начиная с переутомления и до возрастных изменений, даже не задумываясь о необходимости изменения рациона питания и поведения, чтобы избавиться от нехватки жизненно важных веществ в организме. В ряде случаев необходимо подумать о перемене места жительства ближе к морскому климату.
