Заложники собственного нарциссизма - страница 22

Нарцисс всегда прав. Это правило номер один. Любое сомнение в правоте нарцисса воспринимается как предательство.

Виноватый должен быть найден. Если что-то идет не так, виноват всегда кто-то другой, но не нарцисс.

Уязвимость – это слабость. Любая ваша уязвимость может стать причиной нападок.

Совершать ошибки запрещено. Любая ошибка вызывает ненависть и поток позора от нарциссической личности.

Необходимость выбора стороны. В любом конфликте нужно выбирать сторону нарцисса, иначе вы проиграете.

Дефицит любви и уважения. Они редко проявляются и обычно предназначены для «золотого ребенка».

Эмоции запрещены. Они считаются эгоистичными, и проявлять их может только нарцисс.

Право на мнение имеет только нарцисс. Его мнение – единственное правильное, с ним нельзя не соглашаться.

Внешнее важнее внутреннего. Даже если все страдают, на семейных фото все должны улыбаться.

Прощение не предусмотрено. Ошибки и слабости помнятся и высмеиваются годами.

Ярость – норма. Все должны терпеть вспышки ярости нарцисса, которые могут быть усилены другими психическими проблемами.

Требования к самоконтролю. Свободно выражать свои чувства может только нарцисс. Остальные должны соблюдать строгую дисциплину.

Нужен козел отпущения. В семье всегда должен быть кто-то, кто несет ответственность за все неудачи и фрустрации.

Отрицание. Насилие, страх и жестокость отрицаются, что позволяет поддерживать иллюзии нарцисса.

Отсутствие безопасности. Хотя основной удар принимает «козел отпущения», никто не застрахован от обвинений и ярости.

Эти негласные правила создают атмосферу постоянного напряжения и страха, в которой живут члены семьи нарцисса. Они вынуждены постоянно приспосабливаться и угождать, чтобы избежать нападок и сохранить хоть какое-то подобие спокойствия.

2. «Магическое» мышление

В 1920-х годах швейцарский психолог Жан Пиаже разработал теорию развития детского мышления. Выяснилось, что у детей до восьми лет ярко выражен эгоцентризм. Они думают, что являются центром вселенной, могут управлять некими вещами и событиями в мире (загадывать желания, получить суперсилу или суперспособности). Именно благодаря магическому мышлению дети верят в супергероев, волшебство и сказки. К десяти годам ребенок осознает, что мир «происходит сам по себе». Однако по некоторым причинам магическое мышление может не угаснуть, а плотно осесть в голове уже взрослого индивидуума. Больше всего ему подвержены подростки (особенно попавшие в определенные жизненные ситуации) и инфантильные взрослые (а нарцисс всегда инфантилен). Когда человек чувствует себя небезопасно и уязвимо, то магическое мышление спасает его, создает иллюзию «Я контролирую мир», «Я могу повлиять на обстоятельства». Особенно оно активируется в стрессовых или опасных ситуациях, когда человек не может принять печальную реальность. Именно поэтому некоторые взрослые верят в сглаз, проклятия, суеверия, магию, нетрадиционную медицину, вступают в секты и так далее. В основе лежит страх заглянуть правде в глаза, признать, что ты не можешь повлиять на ситуацию или, наоборот, переложить ответственность на «высшие силы».

Поскольку в голове у нарциссических товарищей происходит искажение реальности, то они воспринимают мир как взрослый ребенок – в других красках. Представляют себя героем фильма, любовь как в романе, секс как забавное приключение. Нарцисс словно в неадеквате: еще вчера он вас идеализировал, а сегодня вы резко стали для него ненужным человеком. Он абсолютно спокойно вас зачеркнул, обесценил, забыл и пошел дальше. «Магическое» мышление проявляется либо в идеализирующей эксплуатации (если я тебя превозносил, то я имею право делать с тобой все, что захочу), либо посредством обесценивания и перекладывания своего стыда и унижения (это не я такой, это ты такая). Выше я уже рассказывала вам о признаках взрослого ребенка. Дело в том, что в дисфункциональных семьях дети усваивают правило «Не говори, не доверяй, не чувствуй». Чтобы взрослый ребенок мог выздороветь, ему надо увидеть, куда привели его ошибочное восприятие реальности, искаженное мышление и страхи. Во-первых, признать реальность, не отрицать и не критиковать прошлое. Во-вторых, прожить свои чувства, пусть страшно, но пройти через боль, слезы, гнев, обиду. И в-третьих, откинуть свою самодостаточность («Мне хорошо одной», «Мне никто не нужен», «Я справлюсь со всем сам»).