Читать онлайн Сергей Чугунов - Здоровая кожа. Профилактика и лечение

Изящество и красота

не могут быть отделены от здоровья.

Марк Туллий Цицерон

Кожа – это удивительный «скафандр», покрывающий тело человека. Это своего рода надежный щит, берегущий организм от опасных воздействий внешней среды.

Красивая, гладкая, лишенная изъянов кожа – свидетельство здоровья, значимый атрибут красоты, признак гармонии человека и окружающего его мира.

Сразу же под наружным кожным покровом находится соединительная ткань, которая состоит преимущественно из жировых клеток. Кроме них в состав соединительной ткани входят также похожие на ячейки и обеспечивающие прочность и эластичность кожного покрова фибробласты и межклеточное вещество, связывающее все составные части кожного покрова.

Все они пронизаны кровеносными и лимфатическими сосудами, а также окончаниями нервных волокон. Если кожа гладкая и упругая, это означает, что системы организма работают четко и гармонично взаимодействуют друг с другом.

Кожа мужчин и женщин немного отличается по структуре.

Мужская кожа более грубая, упругая и весьма жирная. У мужчин много потовых желез, но зато под кожей реже скапливаются жировые отложения.

Кожный покров женского тела характеризуется наибольшей по сравнению с мужской кожей толщиной и рыхлостью, а значит, вероятность всевозможных нарушений резко возрастает. К несчастью милых дам, они более склонны к полноте. И этот процесс генетически запрограммирован.

Все дело в женских половых гормонах – эстрогенах, воздействующих на кровеносные сосуды в подкожно-жировой клетчатке. Когда кровообращение нарушается, к жировым тканям уже не поступает достаточное количество кислорода. В этом случае образуются мертвые и «полумертвые» клетки. Из-за того, что жировая ткань имеет ячеистую структуру, образуются твердые комочки жира. В результате кожа становится бугристой – появляется пресловутый целлюлит.

К сожалению, здоровье и гармония встречаются в жизни не так часто, как хотелось бы. Люди болеют, и очень часто патологические изменения отражаются в первую очередь на состоянии кожи.

Кожные болезни встречаются в любом возрасте. Они разнообразны, и многие из них трудно поддаются лечению. Недостатки кожи заметны с первого взгляда, и часто кожные болезни доставляют человеку не только физические, но и моральные страдания.

Все врачи-дерматологи сходятся во мнении, что основными причинами кожных болезней являются ослабленный иммунитет и нарушение обмена веществ. Взаимодействие организма и внешней среды начинается с поглощения пищи, из которой организм черпает энергию для своего дальнейшего развития.

В процессе пищеварения продукт «разбирается» на аминокислоты, глюкозы, жирные кислоты, витамины, микроэлементы и т. д. Если пищеварение не идеально, то некоторые продукты перевариваются не до конца и поступают в кровь в виде узнаваемо-чужеродных веществ.

При проникновении в организм чужеродных для него веществ возникает избыточная нагрузка на иммунитет и «канализационные» системы организма (почки, печень). Постоянная перегрузка иммунной системы приводит к сбоям в ее работе и неизбежным ошибкам, в том числе к инфекционным и воспалительным, аллергическим и аутоиммунным кожным болезням.

Затруднение работы выделительной системы, выводящей из организма избытки воды и вредные вещества, приводит к необходимости включения резервных каналов удаления «мусора» – в данном случае в бой вступают кожа и слизистые оболочки.

Здоровая кожа начинается с индивидуально подобранного питания и хорошего пищеварения.

Мы хотим разделить с вами радость вашего выздоровления!

Неправильный уход за кожей. Прежде чем начать оздоравливать свой организм, вам необходимо понять, что за кожей нужно все время ухаживать.

Ежедневный уход за кожей утром и вечером состоит из трех простых действий:

• очищение;

• тонизирование;

• питание, увлажнение, защита.

Как правильно ухаживать за кожей, какой пользоваться косметикой и т. д. – этому посвящен целый раздел нашей книги.

Нарушения в работе пищеварительной системы. Кожа, как зеркало, отражает внутреннее состояние организма. Если есть нарушения в работе пищеварительной системы, то это обязательно скажется на коже.

Основные причины возникновения нарушений в работе пищеварительной системы – это неправильное питание, недостаточное употребление жидкости, особенно простой воды, а также злоупотребление лекарственными препаратами.

Из-за постоянного неправильного питания возникают нарушения в желудочно-кишечном тракте и желчевыводящей системе. Данные нарушения приводят к целому ряду хронических заболеваний: гастриту, панкреатиту, холециститу – это классический набор. В результате кишечник и печень перестают выполнять свою основную функцию – выделительную. Организм зашлаковывается, обмен веществ нарушается и, как результат, возникают проблемы с кожей.

Злоупотребление алкоголем и курение. Этиловый спирт, содержащийся во всех алкогольных напитках, действует разрушительно на клетки печени и поджелудочной железы. Кроме того, спирт заставляет печень и поджелудочную железу работать более активно, чтобы расщепить его и вывести из организма.

Причем не важно, о каком виде спиртных напитков идет речь: о вине, водке, пиве или коньяке. Если раньше вино, пиво и коньяк изготавливались из натуральных ингредиентов, то сейчас производители стали экономить как время, так и деньги. Гораздо легче смешать воду, спирт, добавить красители и искусственные ароматизаторы – и все! И не нужно соблюдать технологию, искать травы, плоды, настаивать, выдерживать и т. д.

Как правило, злоупотребление алкоголем неразрывно связано с неправильным питанием, и тогда все органы пищеварения испытывают двойную, а то и тройную нагрузку, а потом и вовсе перестают справляться.

Вы, наверняка, не раз слышали, что курить вредно. Курение серьезно влияет на состояние и красоту вашей кожи. Обычно изменяется не только цвет кожи, но и ее структура: появляются рубцы, она быстро становится дряблой, образуются глубокие морщины.

Злоупотребление лекарственными препаратами. Практически все синтетические лекарственные препараты имеют узконаправленное действие и целый список противопоказаний.

При их приеме чаще всего наблюдаются расстройства пищеварения (кишечник), нарушения работы печени и почек, так как эти органы в первую очередь ответственны за выведение излишков лекарственных препаратов из организма. Больше всего страдает печень – она принимает на себя основной удар.

Если органы выделения не справляются, то активизируется выделительная функция кожи. Появляются различного рода высыпания, кожа начинает шелушиться, усиливается пигментация, возникают аллергические реакции.

К приему лекарств нужно подходить очень ответственно. Не стоит пить все подряд, тем более без назначения врача. Старайтесь принимать лекарственные препараты только после еды, чтобы не раздражать слизистую желудка.

Вообще прибегайте к лекарствам только тогда, когда это действительно жизненно необходимо. Во всех остальных случаях, как правило, достаточно просто очистить организм от шлаков, токсинов и паразитов, и он самостоятельно придет в норму – механизм самовосстановления заложен в нас самой природой.

Сбой в гормональной и нервной системах. При гипотиреозе (снижение функции щитовидной железы) наиболее характерными признаками являются сухость и бледность кожи, а также выпадение волос. Кроме того, еще возникают плотные отеки лица и конечностей, на которых не остается следов при надавливании.

При диабете также ярко выражена сухость кожи и слизистых оболочек. Больных часто беспокоят кожный зуд и гнойнички.

При гиперкортицизме (синдром Иценко – Кушинга) повышен уровень кортикостероидных гормонов в крови. Наиболее частая причина этого заболевания – длительный прием глюкокортикоидных препаратов. Кожа при этом становится сухой, истончается, лицо и грудь приобретают багрово-синюшный оттенок, появляются гнойнички.

В подростковый период идет гормональная перестройка организма, и кожа обычно становится более жирной, нередко возникают прыщи и угревая сыпь. Проблемной коже подростков нужен особый уход.

В остальных случаях необходимо лечить основное эндокринное заболевание, которое и стало причиной проблем с кожей.

Гормональная и нервная системы тесно связаны: сбой в одной из них приводит к сбою в другой. Кожа отвечает за одно из пяти чувств – осязание, так как в ней находится большое количество нервных окончаний – рецепторов. Так, при формировании зародыша кожа и нервная система развиваются из одного зародышевого листка. Поэтому-то все наши эмоции, переживания и стрессы отражаются на коже.

Обычная реакция кожи на сильный стресс – зуд, крапивница, различные высыпания. Именно при сильных переживаниях обостряются нейродермиты, псориаз, экзема.

В этом случае эффективно помогают эфирные масла:

✓ При депрессивных состояниях помогают эфирные масла герани, иланг-иланга, бергамота, мяты японской, пачули, лимона.

✓ При раздражительности: герани, лаванды, грейпфрута, кедрового дерева.

✓ При повышенной возбудимости, плаксивости, ночных страхах: иланг-иланга, лаванды, чайного дерева.

✓ Для расслабления используют эфирные масла герани, иланг-иланга.

✓ При эмоциональном и умственном напряжении: герани, бергамота, мяты японской, эвкалипта, лаванды, чайного дерева.

✓ Для улучшения сна (при бессоннице): иланг-иланга, лаванды.

Начинайте использовать эфирные масла, и постепенно ваша нервная система окрепнет, что обязательно отразится и на общем состоянии организма, и на состоянии кожи.

Неблагоприятная экологическая обстановка. Общая экологическая обстановка с каждым годом, к сожалению, только ухудшается. Люди слишком бездумно относятся к природе, которая их кормит, поит, одевает, дает им жизнь. Каждый человек в той или иной мере ощущает происходящие в окружающей среде негативные изменения, и наше самочувствие все чаще и чаще оставляет желать лучшего.

Поэтому, если вы живете в большом городе вдали от природы, то нужно ежегодно проводить очищение организма от накопившихся шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов и радиоактивных элементов. Если этого не делать постоянно, то произойдет сбой в работе всех систем организма, и болезни будут приходить одна за другой.

При таком состоянии здоровья о красоте кожи говорить уже не приходится…

Наследственная предрасположенность. Наследственная предрасположенность в большинстве случаев проявляется тогда, когда человек ведет тот или иной образ жизни: многое зависит от культуры питания, эмоционального состояния, отношения к здоровью и т. д. Очень редко человек заболевает лишь потому, что ему суждено заболеть.

Поэтому посмотрите на своих родителей и ближайших родственников. Как они живут, чем питаются, здоровый ли образ жизни ведут? Сравните с собой. И если у них уже есть хронические заболевания, а вы ведете такой же образ жизни, как и они, то для вас это серьезный повод задуматься!

Если вас беспокоят кожные заболевания, то заниматься нужно своим здоровьем в целом. И на первом месте стоит постоянное регулярное очищение всего организма. Только таким образом вы сможете предотвратить развитие заболеваний, которые сейчас мучают ваших родных.

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.