Женские крылья. Главные правила предназначения женщины - страница 5

Подумайте сами, если бы меня целыми днями жалели и причитали «Ах, бедная, бедная Яна!», многого бы я достигла? Сумела бы я легко преодолеть барьер непонимания с одноклассниками и остальным миром? Вряд ли.

Прошло много лет, но я и сегодня делаю это упражнение, немного видоизменив и подстроив под свои потребности. Нам всем, независимо от возраста и состояния здоровья важна уверенность в себе. Каждый три месяца я подхожу к зеркалу и веду с собой откровенный диалог. Именно диалог, да, это не опечатка! Ведь с зеркала на меня смотрит мое отражение, еще одна я. Люди недооценивают силу отражения. Отражению невозможно схитрить, оно вмиг увидит, как ты отводишь взгляд, отвечая ложью. Отражение обязательно увидит тоску и безнадежность в глазах, в сутулых плечах, в опущенных уголках губ, если они имеют место быть у смотрящего в зеркало.

В конце концов, весь мир – наше самое точное отражение, и каждый день он транслирует нам то, что мы носим в себе. Слава Богу, я поняла силу отражения очень рано, еще в дошкольном возрасте.

А теперь, мои дорогие читатели, я предлагаю и вам попробовать эту, не побоюсь этого слова, одну из самых важных практик, которые я проделываю в рамках развития личности на себе.

Итак, подойдите к зеркалу и взгляните на себя.

– Скажите себе: «Привет, дорогая! Давай знакомиться?» И перечислите все, абсолютно все, за что вы себя безмерно любите, гордитесь и уважаете. Напомните себе о себе! Кто вы? Какая вы? За что вы себя любите? Что цените в себе? Во внешности и внутри. Сколько вам лет? Какую должность вы занимаете? Чем увлекаетесь? Какой ваш социальный статус? Все, что придет именно в вашу голову. Смелее!

– Далее спросите себя честно, чего бы вы хотели от самой себя? Какие ваши цели, желания, стремления? Пройдитесь по колесу жизненного баланса, оценивая все его аспекты: карьера, хобби, семья, дружба, здоровье, финансы. Получается ли у вас четко идти к вашим стремлениям, либо на пути возникают загвоздки, камни преткновения?

– Определите шаги на ближайшие три месяца. Что вы себе обещаете сделать?

– По истечению трех месяцев вновь познакомьтесь с собой обновленной. За три месяца многое может измениться! Ответьте себе честно, довольны ли продвижением по плану, намеченному три месяца назад? Что получилось хорошо, лучше или наоборот с треском провалилось? Отвечает ли ваша предыдущая цель нынешнему вашему состоянию или стоит сменить фокус внимания?

Такое упражнение помогает взглянуть на себя чужими глазами. Привычка обращать внимание только на собственные неудачи, воспринимая успехи как должное, сидит глубоко внутри. Однако, откровенный диалог с самим собой вернет вам ощущение самоценности и поможет скоординировать действия на пути к собственным желаниям.

Вернемся вновь к той девочке, что улыбалась в зеркало сквозь слезы и верила, что все образуется. По пути в детский сад мама никогда не «мусолила» проблемы. За горизонтом оставались суета, переживания и заботы. Наоборот, каждый наш совместный выход превращался в игру. Смысл ее заключался в поиске красоты. Мама вела меня за ручку и спрашивала, указывая на любой предмет или все пространство вокруг:

– Яна, что красивого ты видишь вокруг? А что красивого на небе? В деревьях? На земле?

И я моментально включалась в игру, точно следопыт. Так, обычные деревья превращались зеленых великанов, на небе появлялись смешные зверушки, а в траве! Трава и вовсе была целой неизведанной Вселенной для маленького ребенка: неприметные растения, насекомые. И у каждого своя особенность! Разное количество пятнышек на спинах божьих коровок, разноцветные крылья красавиц-бабочек. Мне было жутко интересно, ну куда же вечно спешат муравьи? Следуя за ними, бывало, что обреченно вздохну, если путь насекомого продолжался где-то высоко на дереве, куда мне было совсем не добраться. Как по волшебству, прогулки с мамой превращались в восхищение миром. Нам некогда было грустить, бояться или переживать по дороге в садик.