Полюбить себя – значит научиться видеть в себе не только то, что нужно улучшить, но и то, чем можно гордиться. Это путь, который открывает новые горизонты и меняет твое отношение к миру.
Начни с простого: замени критику заботой, научись быть доброй к себе, и ты увидишь, как отношения с собой и окружающими преобразятся. Ты достойна любви, и она начинается с тебя.
Женщина, наполненная любовью и заботой к себе, светится изнутри. Её не нужно искать – она притягивает взгляды, вдохновляет и излучает гармонию. Но чтобы обрести этот свет, важно научиться заботиться о себе не как о задаче, а как о священном ритуале. Ведь истинная женственность начинается с того, как ты относишься к себе.
Забота о себе – это не только внешние действия, такие как кремы и массажи. Это глубокая связь с собой, когда ты слушаешь собственные потребности, внимательно относишься к своим чувствам и находишь время для наполнения.
Практика: “Утренний ритуал: настрой на день”
Как начинается утро, так проходит день. Позволь себе начать его с любви к себе.
Просыпаясь, не хватайся за телефон. Вместо этого посиди несколько минут в тишине, глубоко дыша.
Скажи себе вслух: “Сегодня я выбираю быть в гармонии с собой”.
Потри ладони, чтобы почувствовать тепло, и проведи ими по лицу, как будто обнимаешь себя.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
