Жизнь без жалости к себе. Жалость к себе это ловушка, из которой можно выбраться - страница 10

– Осознание проблемы: первый шаг к освобождению

Чтобы выйти из ловушки жалости к себе, нужно прежде всего осознать, что ты оказался в этой ловушке. Это не просто момент

«просветления», а серьезное понимание того, что ты уже долго застрял в этом состоянии, и оно влияет на твою жизнь. Зачастую, когда мы находимся в таком состоянии, нам кажется, что этот мир несправедлив или что мы не можем изменить ситуацию. Но только осознание того, что жалость к себе – это выбор, становится первым шагом к переменам.