Жизнь мечты как рецепт борща. 33 ингредиента для успеха, богатства и счастья - страница 7

Чтобы избежать в будущем подобных ситуаций, мы с мужем решили взять ответственность за свою семью, брак и отношения. В позапрошлом году в течении нескольких месяцев проходили семейное психологическое консультирование. Находясь в конфликте, часто мы не понимаем своего оппонента. Третья сторона помогла разобраться с чувствами друг друга и показала разные варианты развития событий. Раньше в момент ссоры я видела ситуацию только с одной стороны, а потом поняла, что их несколько. И это тоже про выбор – быть автором своих отношений, а не плыть по течению и жаловаться на жизнь.

Что помогает вернуть себя в позицию автора?

Техника «5 минут»

1. Каждый вечер вспоминайте все события, которые происходили за день и записывайте их, как факты без оценки.

2. Анализируйте каждый случай: вы поступили как автор своей жизни или как жертва обстоятельств?

3. Подумайте, а как могло бы быть по-другому в ситуациях, где вы стали жертвой?

Учимся осознавать, что и где мы еще не доделали. Например, если вы с супругом поругались, можно обидеться друг на друга, счесть другого виноватым, перебирая в голове нелестные прозвища. А можно с помощью техники «5 минут» подумать: «Ч то произошло, что сделала я не так, а что – он, что мне важнее: быть правой или счастливой? Как можно выйти из этой ситуации по-другому?» Постепенно вы перенастроите мозг на позицию автора своей жизни.

Так мы с мужем научились договариваться до наступления конфликта. Ссоры сошли на нет. Мы взяли на себя ответственность в тех ситуациях, где это не получалось. Ведь если говорить о гармоничной жизни, то человек должен стремиться стать автором всех ее сфер.

Если ты по-настоящему чего-то хочешь, всем сердцем, значит, это желание зародилось в самой душе Вселенной и обязательно исполнится.

Пауло Коэльо, «Алхимик»

Мечта, записанная с указанием даты, становится целью. Цель, разбитая на шаги, становится планом. План, подкрепленный действием, делает ваши мечты реальностью.

Грег С. Рейд

В детстве я не знала, что такое «отпуск». Мы не имели возможности куда-то ездить. Единственным «отдыхом» считалось поехать к бабушке в деревню. А когда у родителей начинался отпуск, мы отправлялись копать картошку в огороде. Я даже в детском лагере ни разу не была.

Однажды подруга привезла мне из Анапы сувенир.

– У меня есть для тебя кусочек моря! – сказала она и вручила ракушку.

Я приложила к уху и услышала шум волн. Тогда для меня «Анапа» звучала как «Мальдивы» – далекий райский уголок. С тех пор я много думала об Анапе и мечтала хоть раз ее увидеть.

Спустя время мне попался фильм «Голубая лагуна». Я смотрела, как на экране бирюзовые волны ласкают белый песок. Море было для меня фантастикой. У меня родилась большая мечта – жить у моря.

Но в детстве побывать на море было для меня нереальным. Так сложилось, что и в первом браке я тоже ни разу туда не съездила. Продолжила тот же сценарий, что и в родительской семье: дом, огород, изредка поездки на выходные в ближайший санаторий или к родственникам в деревню. Мечта о море оставалась для меня такой же невероятной, как полет на Луну.

Когда я ушла от первого мужа, на следующий же день позвонила знакомой-турагенту и попросила отправить меня на море. Она подобрала мне тур в Анапу. Мне нужно было заработать на него внушительную сумму за короткий срок. Так сложились обстоятельства, что на мое желание ответила Вселенная – пришел крупный заказ в течении трех последующих дней. Я сразу оплатила путевку и полетела на море. Это случилось за два месяца до моего тридцатилетия.