Ещё один взгляд на действительность
Техника «Письмо из будущего»:
***Как научиться быстро решать самые сложные проблемы в своей жизни***
Каждый человек переживает в своей жизни сложности и проблемы. Бывает такое, что проблема кажется не разрешимой.
Вы не знаете как поступить. Какое решение принять. Вам не у кого спросить совета.
Представляю Вам интереснейшую простую и очень эффективную технику, которую можно использовать даже в самых тупиковых и сложных ситуациях своей жизни.
Каждая наша проблема отражается в теле. В это время мы испытываем эмоцию печали или страха. Наше подсознание «запекает» этот страх в каком-то участке нашего тела.
Задача техники создать в Вашем разуме противоположное, радостное событие, которое касается данной Вашей сложной ситуации. И точно также «запечь» его в теле.
Например, у Вас сложная ситуация с оплатой кредита. Противоположное событие – Вы выплатили кредит и теперь очень радуетесь этому событию.
Итак, что нужно делать:
Найдите спокойное место в доме, чтобы вас никто не отвлекал.
Возьмите лист бумаги и ручку.
Представьте, что ситуация завершилась очень хорошо. Вы решили сложную проблему.
На листе бумаги, вручную напишите себе письмо из будущего. Напишите в нем, что проблема решена наилучшим образом.
Самое главное опишите свои чувства, которые Вы испытываете после решения этой проблемы.
Описывайте как можно более красочно. Например – «я чувствую себя невероятно легко, и моя радость передается каждому человеку. Или «мои чувства захватывают мое дыхание». Чем больше таких подробностей – тем лучше.
Опишите как можно более подробно – чем Вы занялись сразу после того как проблема решилась – заказали много пиццы, открыли самое лучшее шампанское, занялись любовью и т. д.
Можете написать, что не нужно грустить, все скоро разрешится самым наилучшим образом.
В конце письма можно поставить веселый смайлик и передать себе привет из будущего.
После этого перечитайте это письмо еще раз, сложите его в несколько раз и обязательно положите себе в карман.
Носите его везде с собой. Во время сна кладите письмо под подушку.
Техника позволяет Вашему подсознанию найти наилучший выход из тупиковой ситуации. Кому-то помогает сразу, уже в первые часы. Кому-то нужно время.
Но изменения обязательно произойдут. Подсказка от подсознания обязательно будет. Решение обязательно придет. Возможно все решится даже без Вашего сознательного участия!
Как негативные эмоции убивают нас изнутри и разрушают наше тело.
Это могут быть самые разные эмоции: обида, разочарование, злость, тревога, страх.
Для организма любая эмоция – это СУПЕР событие: меняется давление, напрягаются мышцы, меняется дыхание.
Но самое страшное – меняется кровоток внутренних органов.
Например: Человек испытывает злость, мозг дает сигнал и кровь резко прибывает к желудку. В желудке резко увеличивается кислотность.
Кислота разъедает стенки желудка. В этом причина гастритов.
Частая злость или обида постепенно «разъедают» стенки желудка и случается язва.
Отсюда выражение «Злится – Сам себя ест».
Выгорание в работе, в профессиональной сфере!
Если вы столкнулись с выгоранием, то ни в коем случае нельзя себя винить или думать, что ошиблись с выбором профессии. Нужно дать себе внимание и заботу. И разобраться в глубинных причинах выгорания.
Очень важно замечать первые признаки выгорания и вовремя помочь себе. Ведь «выгорание» – это не просто модное слово, означающее усталость и апатию. Это серьезное состояние, которое может даже потребовать помощи специалиста.
