Жизненный путь, или Популярно о Транзактном анализе - страница 4

Если вы чувствуете себя в позиции Спасателя, считаете, что знаете «как другие должны жить», вам следует перейти в позицию Заботливого. Заботливый узнает потребности другого человека, и предлагает помощь именно в том, о чем просят, ни больше, ни меньше.

Анализ психологических игр и Треугольник Победителя – помогут вам избежать неприятной расплаты, и наладить взаимоотношения с другими людьми!

Фрэнк Фарелли, являясь практикующим психиатром, «случайно» открыл свое направление провокативной терапии. Однажды ему осточертели надоедливые жалобы пациента, который играл со всеми в «да, но» – «Да, я понимаю, что это нужно, но мне это не поможет». Тут терпение Фрэнка лопнуло, он сказал пациенту «все что о нем думает» – «Ты действительно никчемный, безнадежный, и тебе уже ничто не поможет». И самое интересное – вдруг пациент обрел мотивацию измениться, и начал доказывать, то он не такой. Фарелли, в дружеской манере продолжал преувеличивать проблемы клиента, подшучивал и дразнил его. Итог – «безнадежный» пациент начал выздоравливать.

Я слышал, что некоторые эНэЛПеры старались моделировать Фрэнка, дабы прикоснуться к его величию и понять – что же помогает исцелению в таком, «ужасном» и, со стороны кажущимся не этичным подходе. У меня родилась собственная модель, а так как я специализируюсь в направлении транзактного анализа, ее основой стал Треугольник Карпмана (Драматический треугольник).

Мы уже разобрали, что Стивен Карпман – выдающий транзактный аналитик, в свое время, разрабатывавший ТА совместно с Эриком Берном. Он предложил рассматривать психологические игры людей, сведя их трем ролям – Жертве, Преследователю, Спасателю. А для выхода из игр, он предложил Треугольник победителя, в котором, к каждой из ролей нужно добавить «принцип реальности», или энергию эго-состояния Взрослого, признать игнорируемые области

Что же делать, если ваши старания выйти из игры таким образом, никак не останавливают другого игрока?

Предлагаю вам свой вариант вывода игроков из психологических игр, который я назвал Провокативный треугольник. Такую провокативную терапию игр можно применять и к самому себе.

Суть метода:

1) Нужно определить в какой из трех ролей находится ваш оппонент, или вы сами;

2) Через преувеличение, метафору, или переопределение содержания – довести до абсурда качества игровой роли оппонента, или ваши собственные. Делается это с намерением озадачить собеседника, привести его к озарению – а что же собственно в данный момент происходит, и где потерялась былая осознанность.

Обязательно преподносить метод в дружеской манере, и с долей юмора!

1. Роль Жертвы

Если ваш собеседник, не по-настоящему жертва обстоятельств, а «бесконечно жалуется на жизнь» – есть повод заподозрить, что вас приглашают в игру. Если вы уже дали «десять тысяч» советов, а оппонент твердит – «это мне не поможет» – вероятно, вы уже в игре с ним. Если вы сами себе жалуетесь день ото дня, но ничего не хотите менять в своей жизни – вы играете сами с собой.

Вывод из роли: Провокация Жертвы

Для этого определите какие из качеств в себе человек игнорирует. Скорее всего это будет способность что-то изменить. Дальше вы бережно «раздуваете» эту его неспособность. Например, человек твердит: «Я хочу похудеть, но не могу». Вы ему уже дали 10 советов «Сядь на диету, перестань есть на ночь, займись спортом, сходи к психологу» – и все бесполезно. В ответ «Все это мне не поможет». И тогда вы преувеличиваете его неспособность и качества, с которыми она связана: «Да, действительно ты права, ты никогда не будешь выглядеть стройной, ни один метод в мире не сможет тебе помочь, ведь это неизлечимо, и на всю жизнь. Просто смирись!»