Знание 1.0. - страница 2

Вот только не капризничайте. Есть такие люди, которые просто ввиду природной вредности делают все наоборот и, прочитав рекомендацию о выборе, обязательно выберут негатив, мол, а мне и в негативе нормально. Это будет сделано не душой, а умом, который в данный момент или вообще регулярно у вас капризничает. Не переживайте сильно, такое отклонение свойственно многим. В таком случае я рекомендую вам дождаться хорошего настроения и продолжить чтение. Если вы так сделаете, то поверьте, именно для вас это будет уже совершенно другая книга.

Обещать себе нужно примерно так: «С этого момента больше не будет никакого негатива в моей жизни. Я никому и ничему не позволю испортить мне настроение. Я буду жить только в позитиве. Мне будет легко и радостно. Теперь так будет всегда. Я даю себе это обещание и не подведу себя». После такой клятвы, если она дана самому себе искренне, легко уловимая улыбка невольно появится на вашем лице, придет ощущение легкости. Если так, то вы уже сделали первый подготовительный шаг к последующим преображениям в вашей жизни.

Кстати, известный факт, что обычная улыбка напрягает меньше лицевых мышц, чем любая хмурая гримаса. Но людей это не беспокоит, ведь привычка хмуриться выработана практически до автоматизма. Уж в этом-то мы преуспели. Зачастую мы хмуримся просто так, без причины, на всякий случай.

И это только мышцы лица. А в каком напряжении находится все остальное тело и нервная система в состоянии переживаний негатива. Организм, вынужденный нас защищать, включает всевозможные системы защитных реакций, которые требуют все больше и больше дополнительных энергозатрат в зависимости от продолжительности и глубины переживаний. Далее этот снежный ком разрастается до всевозможных недомоганий и болезней, а то и еще хуже.

Если человек грустный и угрюмый целыми днями, то это нормально, иногда мы называем это серьезностью или суровостью, а то и брутальностью. А вот ежели человек радостный и улыбающийся долгое время, то, скорее всего, у него что-то ненормально с головой, какой-то он нестандартный. А может, все наоборот? Вы, наверно, замечали, что именно у таких вот нестандартных людей в жизни все гладко, им систематически везет, они хорошо выглядят и редко хворают. Остальное большинство только удивляется, как это возможно, ведь эти единичные личности такие несерьезные и непродуманные. А мы такие умные-разумные все время спотыкаемся или скачем по жизненным граблям с редкими просветами, которые не можем удержать дольше пары дней и скатываемся обратно в болото негатива или апатии. Все это издержки привычек, переросшие со временем в инстинкты, которые мы даже не замечаем и осознаем только в редких случаях, но, как правило, ничего не меняем, вздыхаем и живем с этим дальше.

Вот вам задание на 21 день для закрепления результата.

Лучше начать в пятницу или субботу, т. к. в эти дни мы более жизнерадостны. Если работаете по сменам, начинайте в день последней смены. Я думаю, суть времени старта для наработки навыка понятна, важно поймать себя радостным в располагающий к этому день.

Навык и его результат заключаются в недопущении любого негатива в вашу жизнь. Устройте подобие соревнования с негативом, он не должен захватить ваше внимание в течение дня, потом двух и так далее. Ставьте рекорды. Подключите близких, кто решил заняться коренными изменениями своей жизни в лучшую сторону, обсуждайте результаты, наблюдайте друг за другом. Если попались на удочку и поняли это, не отчаивайтесь и начинайте снова.