Золотой ус против бессоницы - страница 7

8) повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Рассмотрим теперь витамины группы В, входящие в состав золотого уса. К витаминам группы В относится десять водорастворимых соединений: В1, В2, В5, В6, В11, В12, В15, В17, Вс, Вх, которые обладают различным спектром действия и содержатся в различных продуктах питания. В соке каллизии душистой содержатся три из них – В2, В5, В12.

Действие витамина В2 (или рибофлавина) на организм:

1) регулирует состояние центральной нервной системы;

2) способствует поддержанию зрительных функций;

3) является антиоксидантом;

4) обладает антистрессовым действием;

5) регулирует белковый, углеводный и жировой обмены, окислительно-восстановительные процессы в клетке, отвечает за сгорание жиров, углеводов, участвует в энергетическом обмене белков;

6) способствует восстановлению поврежденных клеток кожи и слизистых оболочек;

7) способствует половому созреванию;

8) регулирует работу кишечника;

9) регулирует функционирование сердечно-сосудистой системы (нормализует работу сердечной мышцы);

10) снижает уровень холестерина в крови.

Здесь важно отметить, что рибофлавин в больших дозах вреден для почек. Разумеется, в золотом усе его концентрация не настолько высока, чтобы причинить вред организму, но иногда в качестве побочного эффекта при его применении отмечают появление отечности. Поэтому рекомендуется следить за состоянием почек на протяжении всего приема препаратов, приготовленных на основе растения.

Действие на организм витамина В12 (цианкобаламина):

1) оказывает анаболическое действие (т. е. обеспечивает прирост новых клеток);

2) участвует в обменных процессах;

3) снижает уровень холестерина в крови;

4) участвует в синтезе гемоглобина, процессах кроветворения, а также в процессе формирования эритроцитов;

5) повышает иммунную защиту организма;

6) оказывает противоаллергическое действие;

7) нормализует артериальное давление;

8) повышает аппетит;

9) восстанавливает структуру нервной ткани, нормализует сон, является естественным природным антидепрессантом;

10) оказывает противоопухолевое действие;

11) улучшает репродуктивную функцию, т. е. повышает способность к деторождению;

12) усиливает действие многих природных и медикаментозных лекарственных веществ;

13) обладает антитоксическим действием (например, при отравлениях).

Но при употреблении больших доз витамина В12 возможны аллергические реакции, так что при его приеме соблюдайте дозировку.

Витамин РР также принадлежит к водорастворимым витаминам и содержится в соке из многих растений, в том числе и золотого уса.

Действие витамина РР (никотиновой кислоты) на организм:

1) нормализует работу желудочно-кишечного тракта;

2) участвует в углеводном и белковом обмене;

3) улучшает секрецию и состав сока поджелудочной железы, а также улучшает и стимулирует работу печени;

4) участвует в окислительно-восстановительных процессах организма;

5) оказывает сосудорасширяющее действие;

6) снижает содержание жиров (так называемых липидов), холестерина и уровень сахара в крови;

7) оказывает антипеллагрическое действие (пеллагра развивается при дефиците никотиновой кислоты в организме, который может возникнуть при хроническом недоедании или при однотипном питании; изменения обнаруживаются в виде отека оболочек и вещества головного мозга, также наблюдаются признаки поражения пищевого канала, кожи и центральной нервной системы);