Что делать, если внутри сломалась батарейка, которая больше не держит заряд. Если даже простые бытовые действия требуют титанических усилий, а внутренний критик продолжает шептать: «Соберись, ты просто ленишься». Автор этой книги, практикующий психолог, знала о выгорании всё в теории, но оказалась абсолютно бессильна, когда собственная психика зашла в глухой тупик. Ей потребовалось пройти через два года подбора медикаментов, диагноз «циклотимия» и полное крушение прежних амбиций, чтобы понять: хроническая усталость возникает там, где катастрофически не хватает любви к себе. Перед вами не свод жестких правил и не очередная инструкция по «успешному успеху».
