В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
Книга выдающегося этнографа С. В. Жарниковой и известного собирателя народного быта М. В. Сурова «Русская прялка» посвящена исследованию семантики и символики важнейшего предмета индоевропейского быта – прялки. Показана связь прялки и швейки и глубин русской и индоевропейской мифологии.
Данное руководство написано практиком, владельцем популярных каналов в разных нишах. А следовательно, описанные в книге приемы сработают и в вашем случае.Некоторые ученики, применяя лишь базовые уроки Техшколы Ютубера, уже увеличили количество просмотров в 20 и более раз всего за два месяца! Речь не о новичках, а о каналах с базами подписчиков больше 100 000 человек!Вам придется выполнять задания. Просто отсидеться в сторонке у вас не получится.
Секретный документ пропадает из закрытой комнаты. Девушка заходит в ванную и исчезает. Пассажира теряют прямо во время полета. На глазах у нескольких свидетелей неизвестно как и чем убивают человека. А в это время ужасное чудовище терроризирует путников… С этими и другими загадочными происшествиями читателям книги, в которой каждая глава – небольшой детектив с открытым концом и интригующим сюжетом, предстоит разбираться самим. Что, безусловно, пр
В данной книге собрана вся информация, которая может понадобиться начинающему визажисту, а также всем, кто интересуется темой макияжа. Обычно об этом говорят только на платных курсах для профессионалов! Здесь же у вас есть возможность познать основы и услышать авторитетное мнение опытного специалиста. Эта книга никогда не выйдет из моды, потому как она о том, что останется неизменным!
Тем, кто пишет книги на прикладные темы и находится на пути к популярности, нужно освоить специальный танец. На страницах книги описаны все его основные шаги и движения. Танцуя книгу, вы научитесь получать настоящее удовольствие от писательства.
Книга представляет собой квинтэссенцию знаний из области "Сделай сам", которые за многие годы были собраны множеством опытных мастеров.● Штукатурка, гипсокартон и перегородки● Водоснабжение, отопление и канализация● Декоративная отделка● Сантехника● Крыши, кровли и переделка чердаков● Кладка кирпичей и блоков● Электричество в доме
Книга представляет собой уникальное издание, сочетающее в себе как туристский путеводитель, так и пособие по рыбной ловле. Авторы делятся с читателем сокровенным – в книге не только указаны рыбные места Подмосковья, но и даны рекомендации по выбору времени года для рыбалки. Здесь же даны советы по подбору снастей и насадок. Не ограничиваясь описанием водохранилищ, озер и рек Подмосковья, авторы вводят читателя в сказочный мир легенд, мифов и сказ
Ещё читая эту книгу, вы сможете открыть свой интернет-магазин. А прочитав её, вы будете знать, как действовать дальше. Почему начинают многие, а получается у единиц? Почему одни потеряли кучу денег, а другие – заработали?Вы-то хотите заработать? Мы пройдём с вами простыми шагами «за руку», посмотрим и попробуем, узнаем и научимся.Вместе мы сделаем простую и надёжную «машину». Когда она заработает, можете делать с ней все, что угодно. А сейчас гла
Пронзительная история человеческой жизни, написанная от первого лица и от чистого сердца. Эволюция любви и ответственности, взаимоотношений людей и лошадей, родителей и детей. Три поколения читателей найдут в этом романе то, что созвучно струнам их души.
Представленная книга – уникальный труд, содержащий современные знания об энергетическом строении мира, полученные через руны. Автор представляет систему рунных знаков, как энергетический инструмент, взаимодействующий со вселенной на квантовом уровне. В этой книге понятие рун разрывается с этническими корнями стран скандинавии, открывая более глубокие исторические связи. Описание рун и системы пользования ими позволит и каждому исследователю рун п
– Вы усидчивы и хотите освоить что-то новое?– Вам надоело слушать финансового совета от попутчика в маршрутке?– Вы хотите увеличить свой депозит?– Вы готовы потратить на этот метод 2—3 недели, чтобы научиться ему?– Вы будете проверять эти модели на демо-счете?– Для вас важно не следовать иструкциям, а подойти к торговле творчески?Чем больше «да» вы получили, тем более вероятно, что эта книга для вас.
Данная книга представляет собой сборник статей и состоит из пяти глав. В каждой главе вы найдете полезные советы, которые пригодятся хореографам и танцорам. А также личный опыт автора, который вы можете учесть и применять в своей работе.
Этот курс опробован в течение 20-ти лет преподавания изобразительного искусства в условиях изостудии. Он рассчитан на учеников старше 14 лет. В курсе есть интересные авторские находки, и, что важно, удалось добиться максимально компактного и взаимодополняющего изложения материала. В нем дается объяснение технических приемов и даются основы теории. Это позволяет использовать этот курс для базового художественного образования людям, никогда прежде
Сборник интервью, взятых в 2018 году у начинающих и маститых писателей и поэтов писателем и критиком Владом Костроминым для клуба начинающих писателей «Бумажный слон».
Каждый аромат рассказывает историю. Порой мы слышим то, что хотел донести парфюмер, создавая свое творение. Бывает, аромат нашептывает тайные желания и мечты. А иногда отражение нашей души предстает перед нами, и мы по-настоящему начинаем понимать себя самих. Носите ароматы, слушайте их и ищите самый заветный, который дарит крылья и делает счастливым.
Секс… быстрый и медленный, классификация любовных позиций, прокачка возбуждения и способы сдерживания, мужская стратегия соблазнения… Этим и некоторым другим темам посвящена вторая часть «СеКСкретных материалов» – «Позы и розы».
Придумать что-то такое, чего ещё никто не догадался придумать, и добиться признания – это возможно, если не ограничивать себя рамками шаблонного мышления. Из этой книги вы узнаете о том, как генерировать массу перспективных идей, преодолевать ограничивающие рамки, решать творческие задачи и создавать оригинальные, уникальные, неповторимые продукты.
Любишь рок и кофе? Хочешь почувствовать себя в шкуре музыканта-бариста? Данная книга содержит в себе 90% всей необходимой информации и секретов для начинающего предпринимателя, желающего преуспеть и расширить свои знания в музыкальном бизнесе и популярном экспресс-формате «кофе с собой». Мы расскажем о том, как мы пришли к данному формату, почему он пользуется популярностью и как самому открыть успешный кофе-бар для музыкантов.
Книга предназначена для тех, кто ещё не принял решение возвести собственный дом, но очень жаждет это сделать. После внимательного ознакомления с каждой главой и после проработки всех упражнений вы 100% будете иметь представление о традиционных и современных технологиях строительства, без долгих раздумий выберете проект, не потратив лишних средств, купите все необходимые материалы, подготовите нужные инструменты и, главное, со знанием дела прослед
Ольга Ванина – мастер по созданию авторской натуральной косметики. Основатель школы «осознанной косметологии». Автор вдохновляющих публикаций, статей и обучающих программ.
Хотите стать творцом мира и вдохнуть в него жизнь? Хотите создать интересный, захватывающий мир? В этой книге вы найдёте ответы на свои вопросы. Для строительства дома нужны идея, план, материалы и инструменты. В создании миров это так же работает. В книге собрано все необходимое: особенности одежды, транспорт, оружие и многое другое. Здесь вам не расскажут о том, как сделать книгу бестселлером или как правильно писать. Эта книга поможет вам поня
Книга для тех, кто хочет научиться правильно готовить алкогольные коктейли и больше узнать о барной культуре. Это пособие для начинающих, в котором описаны теоретические основы миксологии (науки о смешивании напитков), указан состав и пропорции каждого коктейля, а также даны пошаговые инструкции по приготовлению.
